Neues Leben beginnen: 5 Schritte für deinen Neuanfang

Du möchtest dich verändern und endlich ein neues, besseres Leben beginnen? Mit diesen 5 Schritten gelingt der Neuanfang.

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Wer bin ich?

Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!

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Danke fürs Anschauen!

[gluecksdetektiv]

Einen wunderschönen Sonntag für dich! ☀️ Wie soll dein Neuanfang aussehen und wer ist in dieser Hinsicht ein Vorbild für dich? 🧐

[kevink.]

Ich mag dich so, du bist eine Bereicherung für so viele.

[martinal.]

Hallo Katharina, ich habe mich verändert, sogar sehr. Nachdem im letzten Jahr meine Welt zusammen brach und unter anderem auch Du mir geholfen hast, mit Deinen Videos und Ratschlägen, wieder zu mir selbst zurück zu finden. Habe ich im März, nach über 30 Jahren in einer Firma meinen Job gekündigt und ganz neu angefangen. Ich habe mich in meinem neuen Job gesehen, ich hab’s für mich visualisiert. Es fühlt sich immer noch richtig an, obwohl der Rückschlag gerade da ist. Aber ich gebe nicht auf, ich werde diese Herausforderung annehmen und weiter machen! Ich habe eine Comfort Zone verlassen, aber wie heißt es so schön: „Wer glücklich sein will, braucht Mut. Mut zu Veränderungen, neue Brücken zu bauen, alte Pfade zu verlassen und neue Wege zu gehen!“
Ich gehe diesen Weg
Danke Katharina, für Deine Arbeit! LG

[Tonja-wfiz]

Katharina, du bist für uns alle das gelebte Vorbild, dass Veränderung möglich ist, evtl. auch in viel schwierigeren Situationen.

[joerg]

Ich kann niemand anders sein. Ich kann nur ich selbst sein und an mir arbeiten. Mein Motto ist "Höre niemals auf anzufangen, fange nie an aufzuhören". Ist nicht immer leicht

[markuswein]

„Auch eine Reise über tausend Meilen beginnt mit einem ersten Schritt.“ Lao-Tse

[yvonnesajonz]

Schönes Video!
Ich versuche momentan eine bestimmte Krise zu überwinden/ verarbeiten und mein Leben so einzurichten, dass ich emotional unabhängiger von bestimmten Menschen werde, mir meiner Selbstwirksamkeit bewusst bin und so wieder mehr Lebensfreude empfinde. Deine Videos und dein Buch sind dabei die Hauptleitfäden für mich. Daher hoffe ich, dass es nicht schlimm ist, wenn ich sage, dass Du mein Vorbild bist.
Weil ich deine Videos bereits länger konsumiere, habe ich schon mehrere deiner Ratschläge verinnerlicht und setze sie regelmäßig um. Zum Beispiel habe ich mir angewöhnt, abends in einem kleinen Büchlein meinen positiven Tagesrückblick festzuhalten. Dabei bemerke ich, dass es neben dem wohltuenden Fokus auf das Positive noch einen anderen wertvollen Effekt hat: Wenn ich weiß, dass ich es abends aufschreibe, suche ich bewusst nach Möglichkeiten, für noch weitere Glücksmomente zu sorgen. Man sammelt sozusagen und lebt dadurch noch bewusster den Tag. :-)
Desweiteren versuche ich mir jeden Tag etwas Zeit zu nehmen für meine Hobbys wie Kochen oder Puzzlen, mir regelmäßig etwas zu gönnen und das so richtig zu zelebrieren. Auch ein Morgen- und Feierabend-Ritual habe ich fest integriert. Bei der Hausarbeit habe ich es mir angewöhnt, Lieblingsmusik laut auf Kopfhörer zu hören und dabei mit zu singen oder mich wild im Zimmer zu bewegen. Das macht mich immer sehr euphorisch! :D
Ich neige dazu, mich in herausfordernden Zeiten bisschen von meinen Freunden zurück zu ziehen, merke allerdings, dass mir das nicht wirklich gut tut. Daher versuche ich auch, bewusst und aktiv gegen dieses Muster vorzugehen und meine Freundschaften zu pflegen (auch wenn das momentan eher durch Sprachnachrichten passiert, da ich zur Zeit nur für das Nötigste raus gehe). Allerdings setze ich gleichzeitig aber auch besser Grenzen gegenüber Menschen, die mir nicht gut tun.
Ich habe jetzt ein paar Wochen Urlaub und hatte tatsächlich etwas Sorge deswegen, weil dadurch eine mir sehr wichtige Routine wegfällt in dieser ungewöhnlichen Zeit. Aber ich versuche es als große Chance zu sehen, nun noch mehr Zeit für Selbstfürsorge und Persönlichkeitseintwicklung zu haben. In dieser Situation helfen mir vor allem deine Videos über gute Zeiteinteilung, weil ich trotz Freizeit für eine Struktur sorgen will, um nicht zu versacken.
Danke, Du hilfst mir momentan extrem!

[cynthiakessel]

Meine Vision ist es glücklicher zu werden. Ich stelle immer wieder fest, dass ich selbst bei großen Veränderungen wie zum Beispiel beim Jobwechsel oder einem Umzug in eine andere Stadt am Ende immer wieder unglücklich bin.

Das Problem daran ist dass ich meine Denkweisen und Verhaltensweisen immer wieder mit in die neue Lebenssituation reingenommen habe.

das möchte ich richtig gerne verändern.

Als Routine nutze ich nun das 6 Minuten Tagebuch indem ich jeden morgen rein schreibe worauf ich mich an den Tag freue und jeden Abend was an dem Tag schön gewesen ist.

Ich möchte dass das meinen Blickwinkel verändern werden

[heidykeller]

Liebe Katharina, ein herzliches Dankeschön aus der Schweiz. Schätze deine Videos sehr da ich immer etwas wertvolles, positives in meinen Alltag mitnehmen

[beemohr]

Vielen Dank für dieses inspirierende Video. Ich habe 2007 meinen Job bei Otto aufgegeben und mich selbständig gemacht - das war etwas, was ich immer wollte, nur die Idee fehlte. Zuvor habe ich 20 Jahre angestellt gearbeitet - heute würde ich viel früher den Schritt wagen, es kann auch eine Angestelltentätigkeit sein, die glücklich macht. Das ist viel wichtiger als vermeintliche Sicherheit oder ein gutes Gehalt. Jetzt habe ich mein eigenes Stricklabel und mag das selbständige Arbeiten.
Ich möchte gern noch Einiges in meinem Leben verändern, z.B. gesünder leben, da ist dieses Video gerade richtig, LG Sabine.

[mohammedalabedi]

Vielen Dank für Ihre Bemühungen und unterstützen Sie uns, damit wir in Zukunft eine Lösung finden können. Ich möchte Ihnen etwas sagen. Sie sind unser Vorbild 🌷😊

[gereonjanzing]

Katharina, deine Entscheidung, in Youtube aktiv zu sein, war auf jeden Fall sehr, sehr richtig!

[gunaynamazova]

Im Moment brauche ich einen Neuanfang in meinem Leben, also hat mir dieses Video sehr geholfen.
Meine Vision ist es, ohne Zucker zu leben. Und jetzt glaube ich, dass werde ich das möglich machen. Danke schön.

[reginefischer]

sehr gut beschrieben und umsetzbar...vielen Dank

[dasspulmonster]

Habe eine Krise kürzlich hinter mir gelassen und deine Tipps geben mir echt eine neue Perspektive und Sichtweise auf die Dinge. 👍🏻🍀

[justinkuhn]

Danke, ich befinde mich gerade genau in dieser Situation und deine Tipps sind sehr hilfreich für mich. Mach weiter so!

[JDILEY_]

Hat wieder gut getan dein Video anzusehen :) Auch ist es sehr schön, dass du nicht die selben allgemeinen 0815 Tipps aus dem Internet, aus irgendwelchen Artikeln 1:1 übernimmst, sondern dir wirklich Gedanken machst, wie du eine hilfreiche Anleitung den Zuschauern geben kannst. Merci! :)

[serhat]

Ich höre dir so gerne zu, meistens auch bis zum ende. Ich wünsche dir viel Erfolg auf deiner Laufbahn.

[PaulWilson]

Dein neues Leben planen:
1. Warum willst du etwas erreichen und was ist dir dabei wichtig?
2. Wie wird das konkret Aussehen, wenn es erreicht ist?
3. Welche Wege dorthin gibt es? Was kannst du ausprobieren, testen?
4. Plane den Weg. Was ist wann zu tun? Welche Hindernisse kann es geben? Was dann?
5. Was ist der allernächste Schritt, den du jetzt in Angriff nehmen kannst?
6. Mache ihn.

[flow-oowm]

Mega cool ich finde es immer wieder hilfreich deine Videos zu schauen