Почему трудно вернуться в тонус после нового года 2025. Обжорные недели после новогодних праздников.

Почему трудно вернуться в тонус после нового года 2025. Обжорные недели после новогодних праздников.
Кто не знает как нам не хватает времени последние две недели перед Новым Годом! Начинается огромная предновогодняя суета. Сроки поджимают, незавершённые дела нависают, грозят раздавить – переносить на следующий год нельзя! Ужасное время суеты с ожиданием новогодних каникул, что уж после Нового Года можно выдохнуть и расслабиться.
Начинаем меньше спать, стрессуем, пьём кофе, чтобы стимулировать себя. Напрягаемся по полной, мозговой стресс мучает нас, но мы знаем, что после огромных усилий потребуется глубокий отдых. Может быть поэтому в нашей стране устраиваются каникулы после встречи Нового года. Люди бездельничают, некоторый просто спят, более смышлёные уезжают в другие места на отдых.
А что происходит с мозгом в канун Нового Года? Наш мозг большой любитель удовольствий, и после предновогоднего марафона требует для себя максимального комфорта. И вот наконец Новый Год, праздничный стол, награда мозгу, он уже чувствует – уж сейчас то оторвусь по полной! Мы сами себя накануне тренируем и играем с собой: ты потерпи немного, пострессуй, а потом отдохнёшь и расслабишься.
Получается как у собаки Павлова, условный рефлекс – стресс заканчивается наградой, вкусной и обильной едой. Это нормально, физиология хомо сапиенс недалеко ушла от хищников. Главное знать меру и не переедать!
#НовыйГод #ЧеловекОрганизмТонус #ПразникНовогодний #Обжорство #Каникулы #СуетаПредновогодняя #СтрессНаграда #СтрессОтдых

▶️ Полная версия подкаста/стрима: Новый год 2023 как встречать и КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ!

[nikharlov_com]

Почему после новогодов так тяжело?
Ведь год вроде новый, свежий и должно быть легко и свежо?

[Volha-qs]

За три года на КЕТО и интервальном я уже абсолютно спокойно отношусь к этой новогодней вакханалии, нагребанием тележек еды в супермаркете я не занимаюсь, даже появилась идея сделать 48ч голодания в новогоднюю ночь))

[МилаКраш-гу]

Очень, очень хороший контент, спасибо!!! Всех с наступающими праздниками!

[ЕленаДубцова-хр]

Никита скажите слышали или может читали книгу "Парадокс растений" можете как то прокомментировать ?
И ещё давно хотела спросить про пользу структурированной воды, например когда её водородом накачивают или коралловыми стиками меняют кислотность и пьют. Есть ли в этом смысл или минералки более чем достаточно. Спасибо

[belowladimir]

▶ Полная версия подкаста/стрима: Новый год 2023 как встречать и КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ!