PILATES - Esercizi per la CERVICALE

Soffri di dolore alla cervicale e alle spalle?
Questa semplice sequenza di esercizi ti aiuterà ad alleviare i dolori e a sciogliere eventuali contratture ai muscoli del collo e ai trapezi.

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Esclusione di responsabilità: Si prega di contattare il proprio medico prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente.

[elisabettazappa]

Prima volta del 2023, per fortuna c’è questo video che mi sistema🙌🏽

[ChiaraRose]

Mi sei stata consigliata da un'amica che ti segue. Io soffro molto di rigidità cervicale e conseguente mal di testa. Ho appena seguito il tuo video, mi sento rinata! Grazie di cuore ❤️

[elisabettazappa]

Ho provato a seguire anche altri video per il rilassamento cervicale, ma questo non lo batte nessuno. Grazie!❤

[Jhonatanactor]

Ti sono ringranziato per i tuoi compiti di Pilati per preparare il nostro corpo, sei meravigliosa

[elisabettazappa]

Non smetterò mai di rifare gli esercizi di questo video, mi fanno rinascere. Grazie di avermelo regalato 🙏🏽

[morenafaletti]

Tutte le sere dopo il lavoro faccio questa sessione di pilates. Trovo che sia unica nel suo genere. Gli esercizi sono mirati ad allungare completamente la muscolatura della zona cervicale. Soffro di emicrania e ne sto traendo beneficio da quando mi sono messa d'impegno nel praticarla quotidianamente e quindi grazie Greta ❤

[elioborriello]

Brava ❤buon anno nuovo 🙏🏼⛩️ fatto ora questo video esercizi

[danielagiacomelli]

Buongiorno Greta! Ho seguito questo video perché sono reduce da un we in moto con mio marito che mi ha distrutto😅😂ero dolorante ma stamattina grazie ai tuoi esercizi sto molto molto meglio! Sei una cura❤

[MatildeFazi]

Ho seguito molti video simili ma devo dire che questo, nella sua semplicità, è il più efficace. Grazie!

[elisabettazappa]

Fatto. E lo rifarò perché penso che a fine giornata non potrò più farne a meno. Grazie Gre

[alessandramariasalerno]

Mamma mia che spettacolo... Allunga tutto

[elisabettazappa]

Sempre io, sempre il miglior modo per rilassarmi a fine giornata 🙏🏽

[federicachiocciolina]

Fantastico, questi esercizi mi hanno sciolto tutta la parte superiore del corpo!

[SoniaFerracini]

Ho provato incuriosita questa sessione ed è davvero un toccasana non solo per la cervicale ma anche x alleviare lo stress accumulato dalla settimana di lavoro
Sei speciale ❤ grazie

[InnerLotusOne]

Ottimi esercizi e molto ben guidati, ti ringrazio!

[minamiccoli]

Grazie!!! La mia cervicale ringrazia ❤

[ValentinaTorghele]

Una serie davvero ottima, mi fa rinascere! :)

[lauramassetti]

Buongiorno Greta, oggi ho provato anche questa lezione, (prima ho fatto la diretta di sabato) perché avevo bisogno di rilassare e "strecciare" anche un po' il collo ecc 👍🏻 molto molto rilassante e utile

[elisabettazappa]

Questo video ha tanti miei commenti perché lo rifaccio spesso, e non mi stancherò di rifarlo perché mi salva. 🙏🏽💘

[laurafrati]

Comincerò subito molto bene spiegazione ciao grazie brava