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Esercizi per l’anca – livello 1 | Equilibrio Pilates
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Esercizi di Pilates per migliorare la mobilità dell’anca.
Seguendo questi brevi video esercizi potrai portare il pilates comodamente a casa tua, osservando passo a passo le indicazioni dell’insegnante Filippo Ravaglia. Ti consigliamo di svolgere questi brevi esercizi di pilates ogni settimana, come esercizi di riscaldamento prima dello sport oppure per alleviare piccoli dolori all’anca. Quando riuscirai a svolgere questo allenamento senza fatica, potrai passare al secondo livello.
Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di insegnati di Pilates e certificato presso la BALANCED BODY UNIVERSITY
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