Как быстро убрать вдовий горб в домашних условиях

👉 Присоединяйся в соц.сетях:

Сегодня я предлагаю вместе со мной поделать техники против «вдовьего горба». Знаете, где такой? Это отложение в районе седьмого позвоночка.
С годами, если мы не занимаемся темой осанки, шеи, вообще не занимаемся собой и, если у нас еще есть небольшой избыточный вес, хотя правда сегодня даже у молодых девчонок такая штука случается. Очень некрасивый нарост – на картинке можете увидеть.
На самом деле с ним работать очень эффективно и очень результативно. Нужно просто делать. Но, девчата, если у вас выраженный избыточный вес, надо будет еще и с этим поработать.
Итак, поехали! Что мы сначала с вами делаем?
00:00 Как быстро убрать вдовий горб в домашних условиях
00:47 Как убрать холку - первое движение
01:42 Как убрать вдовий горбик - второе движение
03:23 Как убрать шишку на шее - третье движение

👉 Интересные видео:

#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

[НатальяБырка]

Инна, спасибо Вам огромное, Вы редкая умница и добрый, щедрый, позитивный человек!
Такие люди- огромная редкость и самое большое наше богатство.
На таких все и держится.
Здоровья Вам, благополучия, счастья и новых знаний, успехов в Вашей работе!

[INNABAVARIA]

Спасибо Вам большое!👍👍👍Выглядите как всегда шикарно!❤❤❤

[tanechkaamericanochka]

Вы правильно заметили, что нужен комплексный подход.Сколько не разминай, если работа на ногах и устаёшь, то начинаешь горбится.Самое главное, чтобы осанка была правильной.Образ жизни накладывает неизгладимый отпечаток.Как я борюсь с этим?В 50 лет занялась балетом, благо в Штатах на возраст не смотрят, занимайся чем хочешь-лишь бы радовало .♥️👩‍🦰♥️

[ЕленаКустова-шъ]

Дело в том, что если такой горб, как на картинке, Ваши упражнения НЕ ПОМОГУТ! Они хороши только для профилактики!!! Спасибо большое, Инна!!!!

[ГалинаИльющенко-ес]

Спасибо за технику массажа. Вы сегодня особенно очаровательны!

[АллаШляк]

Спасибо Вам!Вы так хорошо выглядите, браво!

[ЛидияМихайленко-шу]

Инночка, добрый день. Каждая встреча с Вами- это сплошное удовольствие. Вы очень вкусно, интеллигентно подаёте информацию, как стать ещё красивее. Спасибо Вам. Энергии и сил Вам в Вашем деле🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[tatianak]

Благодарю за полезную информацию🙏 Какая у Вас красивая линия плечей- я бы сказала идеальная🥰👍

[elenavostrotin]

Прелесть какая! Такой прилив крови! Спасибо!

[hannakirillovskaya]

Благодарю, хорошее видео)
вы милаха такая😊

[МашаНеваша-щр]

Какая красивая девушка, причём очень красивая

[useretalone]

Класс! Нравится, разогрев конкретный.

[СофияШишкина-ъэ]

Эта гимнастика поможет при начальной стадии, когда только появляется вдовий горбик, а если в запущенной форме, то только делать липосакция, или худеть до костей.

[АлыйЦветик]

Инна, спасибо за урок) А Вы просто красотка!❤⚘⚘⚘
Можно уточнить - если при движении назад плечом, постоянно раздаётся хруст с одной стороны, то все равно продолжать упражнение?

[СергейПлотников-ие]

Хороший обзор, спасибо. Вопрос - а мужчинам эти упражнения полезны будут?

[irismedouz]

У меня такая бяка была в 30 лет и вес 59 кг..

[еленафомина-ро]

Инна эти упражнения делать обязательно стоя или можно сидя?

[SamsungGalaxy-cxyl]

Priwet eto cyorniy napisanie mesaeeet skucno ocenn

[OXI]

И вес в норме, а горб растёт...
И зарядка и масаж и растирание в душе, а результата нет... 😟

[Svetlana]

Мне 51 год. Холка появилась, лет пять назад. Уже около двух месяцев пытаюсь разбить её электромассажором. Делаю утром и вечером по 15 мин. массаж. Результат-ноль!!!