Come ridurre le pancia con pochi minuti al giorno (da sedute!)

Come ridurre le pancia con pochi minuti al giorno (da sedute!)

Ridurre la pancia è una delle cose che più vorremmo fare, specialmente dopo la menopausa!
E siccome aprile è il mese dello stomaco, approfittiamone per proseguire con le nostre mini routine di semplici esercizi mirati proprio a ridurre la pancia!

Per ridurre la pancia non dobbiamo per forza sfondarci di addominali: alla nostra età possiamo ottenere già risultati con esercizi semplici ma mirati!

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CREME PER IL CORPO
Non esiste nessuna crema che da sola pensa a ridurre la pancia, ma esistono prodotti naturali e funzionali che ti possono aiutare molto se integrati in una routine facile e veloce come questa! Come le seguenti, per esempio:

- hydra-tone

- hydra-cell

- hydra-body

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PLAYLIST DEDICATA “IN FORMA DOPO LA MENOPAUSA”:

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Allora cosa ne pensiamo di questa routine per ridurre la pancia? Scrivimi nei commenti e sviluppiamo insieme nuovi video!

#ridurrelapancia

Un bacio,
A venerdì

Martina Bindi
Pro Aging specialisti e creatrice del metodo "bella senza trucco a 50 anni"

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CONSULTA SEMPRE IL TUO MEDICO PRIMA DI INTRAPRENDERE UN PERCORSO DI ESERCIZI E MOVIMENTO!

[IreneLugli]

sei davvero un'onda positiva, che aiuta recuperare un po di fiducia in se stessi, nella gente e nella vita

[maurovaia]

Chiaro, non ti stanchi a seguire l'insegnante, brava e proprio simpatica. Grazie

[antoninotranchida]

grazie per questi utili esecizi. ma soprattutto pratici per chi come me ha poco tempo e voglia di passare lungo tempo ad allenarsi

[ilianaardinghi]

Serve eccome!Da quando faccio gli esercizi per il controllo addominale la mia pancia è più piatta.Ciao Martina un bacione 😘

[ritapacillo]

Mille volte sono poche per ringraziarla Martina !!Lei è una donna bellissima, ma quello che la DISTINGUE e fa la DIFFERENZA è la sua INCREDIBILE FORZA INTERIORE nel motivare con grande entusiasmo competenza e sobrietà ognuna di noi che ha raggiunto questa bellissima età !!
Per me che seguo i video di yoga e pilates in lingua tedesca ( vivo e lavoro nel Baden-Württemberg) ☺️☺️sono Tecnico in Neurodiagnostika) posso dirle solo GRAZIE e TANTISSIMI AUGURI di BUON LAVORO E TANTA TANTA SALUTE !!! 👏👏👏👏

[sciannaisabella]

Grandissimia.Adesso faccio ogni giorno questi esercizi insieme a te😘👍👍👍👍👍Grazie!Una buona

[ireneamaglio]

Grazie Martina i tuoi esercizi sono fantastici semplici senza troppo fatica mi fanno bene ho sempre avuto la passione ti ringrazio tanto anche la tua voce è rilassante e ti dirò i miei anni sono 82

[turcisimonetta]

Grazie Martina, sicuramente utile, ciao buona serata!!! 😊😊😊

[pierasoriga]

Domani ci provero', grazie Martina

[sarabarbacci]

GLI ESERCIZI DA SEDUTE, FUNZIONANO DAVVERO BENE 👩‍🦰

[rosyrizzi]

Fantastica molto brava simpatica o avuto gia benificio😊

[claudiostefani]

CIAO MARTINA MI POTRESTI MANDARE UN VIDEO CON ESERCIZI CON LA PALLA GRANDE E SUL RULLO GRAZIE SONO EUNICE TI SEGUO SEMPRE

[stefi]

Grazie Martina sei veramente brava complimenti, da oggi ti seguirò sempre. Devo ridurre solo il girovita e la pancia posso ripetere più volte questo esercizio in modo da farlo diventare da 15 minuti? O meglio diversificare. Grazie ancora per i tuoi consigli spiegati in maniera semplice ma competente ❤

[valerialuna]

Buonasera una domanda...ma per chi ha diastasi quali sono da evitare? E quali consigliati?

[antonellamazzoni]

Ciao Martina trovo i tuoi esercizi penso che li farò prossimamente

[tinalucarelli]

Martina sei bravissima! Vorrei compare una crema rassodante x braccia e gambe. Mi fai sapere il costo? Grazie

[taniaingenio]

Ciao Martina questi esercizi sono splendidi, ma veramente possono appiattire la pancia?
Sono comodi e semplici, in quanto tempo si potranno vedere i risultati?

[caterinatalarico]

Scusate ma questa la devo proprio mettevo una camicia dentro i pantaloni da quando avevo 20 per i consigli e l efficacia del metodo

[elenamanfrin]

Ciao Martina. Molto utile questo video . Lo faccio volentieri. . Vorrei tanto sgonfiare e rassodare la mia pancetta ma avendo la diastasi dopo i due cesarei, non so se faccio bene a fare tutti gli addominali possibili pensando che sia l'unico modo per avere risultati. Hai qualche consiglio per me?

[lindaguagliardito]

Ciao Martina, fantastico esercizio con te non si perde lo lstimolo e la forza 🥰