Addio al grasso sulla pancia

Come eliminare il grasso sulla pancia. Vediamo quali sono le ragioni per cui accumuliamo grasso addominale. I migliori rimedi per dimagrire su pancia e fianchi è ristabilire un profilo ormonale ottimale, sia per il testosterone che per la sensibilità insulinica.
Vediamo come togliere il grasso addominali.



ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato.

2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell.

ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni.
Seguici anche su Facebook:

[HermannNaim]

Nessuno parla come Lui. Un esempio. Un piacere ascoltarlo. E se uno segue con intelligenza quello che dice.... risultati

[cesarecapri]

Complimenti ho imparato più da lui che in 5 anni di università

[MARCOmxr]

Per chi segue il canale e studia da anni, un video così preciso, pratico e completo nelle indicazioni è oro. Immagino quanto mi sarebbe stato utile un video del genere 6-7 anni fa.

[hagenhallgard]

Il video è bello e i consigli sono utili, tuttavia credo che siano indirizzati a quelle persone che hanno un metabolismo normale, ci sono persone che per genetica hanno un metabolismo lento e anche a pieno regime di esercizio fisico 2500 kcal sono decisamente troppe, così come anche 2000. Con intensa attività fisica e un monte calorie così alto al massimo possono mantenere il peso, ma non perdere peso, figuriamoci grasso corporeo. Un deficit calorico a mio parere non può andare oltre le 1500 con buona pace di chi sostiene il contrario. Attenzione parlo di persone che hanno una vita con tutti gli impegni che una vita normale comporta e che al massimo possono dedicare 1 ora al giorno all' attività fisica. Ovvio che se investiamo maggior tempo il discorso cambia.

[marco]

Sono così contento di avere la forma fisica raggiunta, con 9-10 percento di grasso corporeo, indice di massa corporea 19. Dopo anni di sana alimentazione e allenamento riesco a gestire molto bene i carboidrati, si sente proprio quando hai una buona sensibilità insulinica la differenza non solo metabolica ma anche mentale, sei più lucido, più energico, e sopratutto... Mangi tantissimi carboidrati, fino a 400 grammi al giorno senza ingrassare! Tanto i mitocondri ossidano tutto in calore. Adesso riesco a sentire la fame vera, che è ben diversa da fame da insulino resistenza, che si maschera per fame, e invece la fame lucida vera e propria. Io mangio senza farmi problemi, ma non lo sapevo il PORNO aveva a che fare con Il GRASSO ADDOMINALE! Cmq. nessuno parla come te come altri hanno detto, grazie mille per il video ! è sempre un immenso piacere!!!

[icsray]

Ps: ho perso 15 kg seguendo i consigli del Prof: ho 50 anni e percentuale grasso 11, grassi viscerale 5, e 66kg per 172cm!

[patriziazanetti]

Bravissimo. Equilibrato nei consigli, logico. Credo che tutti lo possono seguire senza stress ed avere risultati. Già ascoltarlo è rilassante e comprensibile.

[andreapaoletti]

Miglior canale di settore a mani basse. Complimenti.

[antonioalbanese]

Finalmente una persona seria che spiega come stanno le cose

[Mattbullseye]

Daje col titolo civetta! Bravo Andrea almeno forse la gente capisce💪💪💪💪

[navysealhk]

Ho 43 anni, faccio Crossfit 4 volte a settimana, la mia percentuale di grasso oscilla fra il 12 e il 15, faccio esami per testosterone totale e libero, lh, shbg due volte l'anno ed i miei parametri sono tutti ottimi. Morale della favola: datevi da fare che migliorate!

[zerogreenalbert]

Amo i vostri video mi avete insegnato tantissimo ho perso 25 kg insieme a voi un grazie sentito

[wrizzinforinaiz]

Grazie mille per tutti i video come questi..io non ho il tempo materiale per continuare a formarmi tramite corsi per il momento però adoro ascoltare ed imparare tramite questi comodi video e ai vostri libri

[preab]

Basta seguirti con attenzione e (quasi) tutto ciò che dici diventa estremamente chiaro. Complimenti e Grazie

[nawalelmasbahi]

Scienza intelligenza professionista...uso il suo metodo da 2 anni ho perso 16 kg...come hai detto un buon punto di partenza senza fretta ..e molta pazienza. Grazie e complimenti

[JivanCamoirano]

Ho 40 anni !🤣 e sono al top della mia forma ! Ottimo video ! ottimi consigli il miglior canale in Italiano .Top !

[salvatorelachimia]

Complimenti. Spiega in modo davvero professionale temi che investono le società opulente afflitte dall’obesità e il sovrappeso degli esseri umani.

[massimof]

Grandissimo prof Biasci, un video davvero efficace nella sua breve durata. Vi sarò sempre grato per ciò che mi state insegnando grazie alla vostra fantastica Academy

[magnificoce]

Che chiarezza ! Sembra tutto più semplice se spiegato cosi

[AlanValca]

come sempre spiegazioni impeccabili topp💪🏻