PANCIA PIATTA - 10 minuti di esercizi e vacuum per migliorare la pancia

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Ciao bellezza, oggi faremo insieme degli esercizi che servono per migliorare la pancia e potrai farli quotidianamente! Fammi sapere cosa ne pensi nei commenti ❤

Troverai:
👉🏻 vacuum addominale

👉🏻 crunch combo

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Комментарии
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Appena concluso di eseguirli. Si sente tanto lavorare l'addome! Cercherò di farli ogni mattina, bastano davvero 10 minuti!

giusicriaco
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Molto utile lo provato e ha funzionato però dovete farlo ogni giorno sennò vi ritorna la pancia di prima❤

NajiaLagmiri
Автор

Ciao Claudia ho iniziato da 3 giorni la tua routine, volevo sapere dopo quanto tempo si notano i risultati ma soprattutto riuscirò a dimagrire un po'? Grazie mille

carolaprocolo
Автор

Ciao Claudia. Grazie mille per il video. l'esercizio vacuum si può fare anche mentre tengo le gambe in su al muro? Grazie

SofiaRoma-lu
Автор

Secondo me centra tanto anche l'alimentazione

ildielisabetadomin
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ciao! per quanti giorni bisogna fare questi esercizi per iniziare a vedere i primi risultati?❤

プリシラ-pc
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Buongiorno Claudia, gli esercizzi vanno bene anche per il fisico maschile o sono preferibili altri tipi di esercizio ?

massimodigrazia