Pare de Procrastinar Agora: 3 Passos Simples e Práticos! • Casule Saúde e Bem-estar

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Cansado de adiar tarefas importantes e sentir que nunca dá conta do que precisa fazer? ⏳
Neste vídeo, a Dra. Cristiane Schumann, psicóloga e PhD em saúde, ensina 3 passos simples e práticos para acabar com a procrastinação de uma vez por todas! Descubra como organizar sua rotina, priorizar atividades e dar início a um ciclo positivo de produtividade e realização pessoal.

🚀 O que você vai aprender neste vídeo:
- Quais são as principais causas da procrastinação e como evitá-las.
- Estratégias eficazes para organizar tarefas e focar no que realmente importa.
- Como dar o primeiro passo para transformar sua rotina e alcançar suas metas.

👩‍⚕️ Tratamento e ajuda:
Procrastinar pode impactar sua saúde mental e emocional. Não deixe que isso afete sua qualidade de vida. Compartilhe este vídeo e saiba como a terapia pode ajudar você a superar desafios emocionais e a viver de forma mais plena.

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Qual desses 3 passos você acha mais fácil de implementar? Conte para a gente nos comentários e compartilhe suas experiências!

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Capítulos:
0:01 Você procrastina?
0:41 Entenda por que procrastinamos
1:20 Descubra os 3 Passos Para Parar de Procrastinar
2:42 Passo 1: Como Ter Clareza no Que Fazer
4:04 Passo 2: Defina Suas Prioridades com Eficácia
6:47 Passo 3: Comece Pelo Mais Fácil
8:59 Benefícios de Resolver a Procrastinação Hoje
9:38 Qual Passo Você Vai Colocar em Prática?

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Você sente que a procrastinação está te impedindo de alcançar suas metas? Qual dos passos do vídeo você acha que pode mudar isso agora?

[soraiacarvalho]

Suelen vc ainda faz atendimento online?

[danlua]

Gente esse vídeo descreveu a mim. Rs Eu sou a pessoa com tarefas da faculdade que precisa ir ao angiologista.😅 Mas vivo procrastinando tudo!🥺 Mas sei que, o quê me falta é clareza.