СРОЧНО добавь в свой рацион...Самые ПОЛЕЗНЫЕ каши

Наши бабушки это ели! Мы все на этом выросли! Конечно речь о каше.
Какая каша самая полезная для организма? Какая крупа лучше? Об этом бесконечно спорят все диетологи и нутрициологи.
Сейчас мы коротко и ясно разберем основные каши, доступные для обычного человека, сравним и сделаем выводы.
В этом выпуске вы узнаете о пользе и недостатке каш, как грамотно добавить кашу в рацион, с чем есть кашу для улучшения своего здоровья.
____________________

[mmcgbum]

Какай же ты умница внучек, как ты доходчиво обьясняешь мне 82 года и я с удовольствием слушаю и понимаю тебя, вот таких бы врачей нам, а то прийдеш к врачу, я правда уже к ним не хожу, они даже не поднимая глаз, кто перед ним выписывают всем один и тот же рецепт, здоровья тебе внучок, помогай людям и знай тебе воздастся за доброе сердце, храни тебя господь

[zehuwlg]

Кармацкий, золотко ты моё! Прости меня за фамильярность! Ассоциации у меня такие идут, фантазирую... Я копался в грязи (в интернете), а ты проезжал мимо, в богатой карете, и так, движением руки, мне в грязь, раз раз, накидал самоцветиков! А я их быстренько сграбастал, и домой, мыться! Я сейчас немного посплю, а потом эти камушки буду рассматривать (обдумывать), радоваться своей Находке, именно так, с большой буквы! Потому что сейчас, Я на один маленький шажочек, приблизился к своей заветной мечте, похудеть, вернуть себе здоровье, стать стройным! Искренне благодарю тебя, о господин моих мыслей! За твою верную подсказку. За доброту и великодушие, которое бескорыстно несёшь людям. Спасибо.

[gqxgbtb]

Ха ха, кто молодец, я, молодец, 🤣💯👍 благодарю доктор, люблю кто с юмором, мне 79 лет, ем больше рыбку и яйца, если суп, то овощной без картошки, с кабачком, а как свариться так добавляю оливкавое масло, нормально, пока так живу, не горбатая, хожу без клюшки, вес немного повышен, но не до безобразия, болячки, естественно, есть, но пока с ними справляюсь, будем жить. В гости к богу не бывает опозданий, пел В. Высоцкий

[Irina]

А я всегда любила манку и дети мои любят на завтрак иногда манку, хотя уже взрослые, но я её готовлю максимально полезной: смешиваю с отрубями, размолотым льном, шротом расторопши или/и семенами чиа и затем засыпаю в кастрюлю с кипящим молоком. В уже готовую добавляю ягоды и масло. Вот тебе и клетчатка и витамины.👍 А белый рис смешиваю с бурым и красным, так и вкусно и полезно, и гликемический индекс в порядке, хотя у меня нет проблем с сахаром. ) Бурый рис соло мне тоже не нравится, а в такой компании супер.) Берите на вооружение, буду рада, если мой лайфхак окажется полезным для кого- то🙏

[dmpyqfp]

Здравствуйте доктор Кармацкий.Мне всегда приятно слушать вас, очень интересно и доступно.Стараетесь довести до сознания человека, как не навредить самому себе, то есть вести здоровый образ жизни.Восхищаюсь вами, как искренне хотите помочь людям.Храни вас Господь.

[lfuqzpo]

Большое спасибо за ваши лекции.. Очень интересные, познавательные.... Пожалуйста, раскажите о жировом гепатозе, о лечении, диете, образе Заранее спасибо. Продолжайте помогать людям! Будьте здоровы и счастливы!

[galinagordodelova]

Здравствуйте Тимофей! Умеете Вы поднять настроение! Спасибо Вам огромное.❤

[loiafilippova]

Спасибо большое. Так и делаю. Была счастлива услышать подтверждение от умного человека, что правильно поступаю, когда питаюсь так, как подсказывает душа. А уж она-то точно лучше знает, что именно требуется для моего организма в конкретный момент. Как спрашивала меня после еды моя бабушка "ну что, теперь твоя душенька довольна?" Да! Довольна!

[vbkdujz]

Большее спасибо доктору от Бога.Храни Вас Господь❤

[wfdopgw]

Тимоха мы тебя обожаем, сколько не слушаю других, ,докторов болтунов, , всегда возвращаюсь к тебе, кладезь знаний, простота изложения, красавец,умница!!!

[sotbpng]

Молодец!!! Все ясно и понятно! Повезло пациентам, где работает этот удивительно грамотный врач!

[ilzdcrf]

Всё чётко, грамотно, доходчиво... Как говорил Козьма Прутков :"... Всё простое - понятно, а сложное никому не нужно". А главное - говорит грамотный врач, ссылаясь на физиологию человека. Спасибо Вам.

[dggbtso]

Кто молодец? Вы молодец Тимофей! Большое спасибо за ролик!👍

[vasileva]

Благодарим и приветствуем вас дорогой наш Доктор! Особенно за каши

[karolina]

Тимофей всегда с удовольствием смотрим ваши видео. Столько почерпнули полезного и применяем в своей жизни. Огромное спасибо за ваш труд, желание помочь людям!

[digrquf]

Как постоянно стараюсь поблагодарить Вас, Тимошенька!!! Вам Здоровья!!! Счастья в Семейной Жизни с Красавицей Галочкой!!! Удачи во Всех Планах и Делах!!! Очень Замечательный Народный Доктор!!!!

[qohmfsm]

Слушаю Вас с удовольствием❤спасибо за Вашу работу. Правильно, во всём должна быть мера, не надо впадать в крайности.. Без сахара могу, с чаем финики, изюм, пастила без сахара, но вот без жира никак, ем в меру сало, масло, иногда жирное мясо. И не собираюсь себя мучить и нервничать. Здоровья всем❤

[jwhigzm]

Я стала варить кашу из пяти круп : Геркулес, пшено, рис, греча, пшеничная.по одной столовой ложке.пшено отдельно два раза заливаю кипятком, закладываю остальные крупы и заливаю кипятком, оставляю на несколько часов, лучше на ночь.утром верю минут 10 .заправляю луком обжаренным на сливочном масле.иногда добавляю приправы: кориандр, мускатный орех, кумин.совсем немного.мне очень нравится такая каша, т.к. не люблю греча и геркулес.а так ем с удовольствием.называю её квинтет, иногда варю квартет.

[ngkbrzc]

Добрый день доктор, так люблю вас слушать, очень много беру для себя. Здоровья вам. Рада, что попала на ваш сайт

[hhdvgwg]

Я бы этого чудного Доктора усыновила! Грамотный специалист, находчивый, любознательный, заботливый, чудный доктор и похоже, деловой... Спасибо, за заботу народную, спасибо Тммофей! Глвное, любую кашу варить сердцем, душой! Это лучший витамин, ведь там любовь и забота!