Топ-5 продуктов, которые вас старят (Срочно исключите из рациона)

Никто из нас не хочет выглядеть старше, чем он есть на самом деле. И конечно же, генетика играет очень большую роль и в процессе нашего старения, и в том, как мы выглядим со стороны. Но есть вещи, которые мы можем контролировать и на которые мы можем повлиять, и есть те продукты, из-за которых мы стареем гораздо быстрее. Причем и внутри, и снаружи. В этом видео я собрал те продукты, из-за которых мы стареем гораздо раньше. И конечно же, эту еду нужно из нашего рациона исключать.

Первый продукт, от которого стоит отказаться, это белый хлеб. Все дело в том, что, когда рафинированные сахара соединяются с белком, образуется так называемый КПГ, либо конечные продукты гликирования, а эти вещества ускорят процессы старения и усугубляют хронические заболевания. Я, конечно, понимаю, что многие из нас привыкли есть белый хлеб, но не зря в последнее время диетологи уже говорят об этом. Это соль, это белый рафинированный сахар и это мука. Имеется в виду все мучное. А белый хлеб обладает высоким гликемическим индексом.

Но если вы очень любите хлеб, то есть хорошая новость: можно его заменить на хлеб из пророщенного зерна. Это тот хлеб, в который не добавляется сахар, а также он содержит полезные для нашего организма антиоксиданты. Так что поймите меня правильно, я не противник хлеба, я противник хлеба с добавлением сахара.

#Питание #Кожа

[wvcloqd]

Старит нас тяжёлый физический труд.отсутствие качественного отдыха.и нехватка денег

[TP-flul]

Ничто так не старит как постоянный стресс, тревога за завтрашний день, отсутствие перспектив, отсутствие уверенности, постоянная инфляция и унижение людей в правах и зарплатах.

[Missis_V]

Думаю можно все! Но в меру!!! А старит нас плохая работа, ужасное начальство, несправедливость, предательство, злоба и ненависть!!!! Милые люди уважайте друг друга!!!)))

[groupproject]

Прочла комментарии, узнала от чего стареют и со спокойной душой пошла спать😊 Всем здоровья ❤️

[verabagryanova]

Ничто так нас не старит, как злоба, ненависть, зависть! Улыбайтесь больше, господа, улыбайтесь !

[inlovesk]

Перестал смотреть всякую дичь на ютубе, помолодел лет на 5...

[zizjwxi]

Самый главный продукт старения это стрессы! Чтобы вы не делали и не ели, но если вы живете постоянно в стрессе, то и стареете быстро.

[yqvozwy]

Нужно не переедать, побольше двигаться, к жизни относиться легко, не нервничать по пустякам, не завидовать, не злиться, желать всем добра - и тогда можно кушать все.

[fankovin]

Сегодня две булки с сахаром запил молоком, прощайте, братья

[almazkulbaev]

Всё можно кушать, только в меру. По больше фруктов и овощей, 1, 5 литра воды в день, после 18.00 не жрать что попала:) на свежем воздухе больше ходить :)

[iwpebti]

Прочитала комментарии, всем огромное спасибо за юмор и позитив.Улыбка, хорошее настроение, положительные эмоции, продлевают жизнь.И конечно не переедать.Кушать больше отварного., убрать копчёности и жаренное.Всем крепкого здоровья и долголетия!!!!

[barryelford]

Я считаю, что стресс, недосыпание, плохой воздух и вода, переедание или наоборот, качество продуктов, жилье, семья, физические упражнения, и генетика. И конечно внутренний настрой, духовное развитие, отношение к себе и окружающему миру. Баланс во всем этом, умение ценить, то что имеешь. Вот и все секреты. Люби себя, заботься о своем теле и душе, люби жизнь и мир вокруг себя.

[glyixbm]

От комментариев настроение поднялось, так что долго проживем, всем корпорацыям на зло!!!!

[zovtjnx]

Эта программа не для нас, а для производителей этих продуктов и министерства здравоохранения

[jgoywdm]

Я полностью с вами согласна. Не ем вредные продукты, употребляю только полезные. На себе испытала пользу правильного питания, выгляжу и чувствую себя, на 25, хотя мне 51. Самое главное, не количество прожитых лет, а качество использования . Кто-то в старости уже обуза для близких, а кто-то ещё и сам живёт в благодати и родным помогает и радость приносит

[fsb]

Исключил все виды продуктов из рациона, чувствую себя отлично👍🏻👍🏻👍🏻

[janavorobel]

Ничего из этого не ем, и всё равно старею 🤔

[natalikenden]

Вы перечислили весь мой рацион. Пора идти за белыми тапочками. Всем пока!

[danadana]

Люблю читать комментарии, поднимается настроение: значииит молодею!!!🥰🥰🥰

[bveysjy]

Знаете, могу сказать одно :людям нужно побольше денег, чтобы хорошо питаться, и не думать что поесть, просто идти м покупать хорошие продукты, вот и все.