Los 4 Mejores Ejercicios Para Fortalecer Tu Cuello

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[jaimealfaro]

Hola Gero, han pasado tanta años que no veía un vídeo tuyo, te seguia allá por el 2012, luego te perdí del mapa, me alegra que estés bien, gracias a tus vídeos pase de ser un chico muy inseguro y mal físicamente a tener una buena personalidad y físico, te lo agradezco Gero

[matlactliacatl]

tiene tiempo que no veo a imparable... pero. wow... dio el viejazo

[carlosfelipeardila]

Nunca antes había entrenado el cuello porque me daba miedo lesionarme, espero con los ejercicios y las recomendaciones que aprendí en este vídeo poder comenzar a trabajar el cuello. Muchas gracias, Gero. 💪🏼😍

[entrenafit]

Mis respetos para ti Gero!! Siempre imparable, has cambiado mucho en estos años, pero has cambiado para bien! Un abrazo desde Colombia.

[redcape]

Hola Gero para mí es genial este Video por que pretendo regresar a entrenar lucha libre y es necesario tener un Cuello Fuerte

[feliperuiz]

Dios los asteroides me dejaron sin cabello al imparable :(

[enalgunlugardelmundo]

Profe excelente físico gracias por subir estos vídeos me han servido mucho

[kevingarcia]

Muchas gracias, profe. la verdad, esos ejercicios me ayudan, puesto que en boxeo traen muchos beneficios para cuando te golpea duramente.
¡Gracias!
Saludos desde Mexico.

[isaithmotosbiker]

Gracias por el video lo voy a poner en práctica saludos desde Colombia

[Kaneo]

wow bro hoy aprendi algo nuevo, creo que es primera vez que veo una rutina para el cuello, interesante video!!

[adrielguerreroleal]

Bro vas a tener que taparte las piernas para que te ponga atención jajaja

[nahuelriquelme]

Muy interesante, Gero. Le voy a dar unas series de a poco.

[MiguelAngel-ozfh]

Excelente video Gero, as una rutina de antebrazos por favor

[GeorgePonce]

Excelente video, hay muchas personas que le sacarían bastante partido al estrenamiento del cuello con ejercicios de aislamiento

[josuecontreras]

en el mma o deportes de golpeo usamos una toalla o lo que sea para pasar el disco o una pesa rusa y las mordemos y se hacen las repeticiones asi mismo de arriba abajo asi se fortalece el cuello y las mandibula tambien por estar mordiendo

[erickbryankaizen]

Gracias, me hiciste recapacitar sobre mi trato especial al cuello, que es substancial, como dijiste para un correcto manejo del SN central

[cameelocameeleete]

Que bien te explicas tío
Muy buen video

[alejandroarturocasillolapa]

Maestro disculpe eh sacado cuello artes marciales pero la rutina 1 usted dhizo es la misma q realice solo q sin pesas hay algún beneficio hacerlo solamente con el peso corporal q incorporar peso como usted indica

[OrgullosamenteAmericanista]

No sabía que Angel garza hacia videos de fortalecimiento muscular.

[ceciliainostroza]

Genial el video me encantó....gracias Gero siempre nos sorprendes!!