Χρήση μεγάλης ποσότητας καφεΐνης πριν την προπόνηση #καφεινη #καφες #προπονηση #preworkout

[ApostolosKatsioulas]

Δεν είμαι φίλος των pre ή των λιποδιαλυτών, κάποτε την πάτησα άσχημα από την καφεΐνη, και το μάτι γαρίδα, και πάρα πολύ stress. Το pre μου είναι ότι θα πάω γυμναστήριο ή όταν περπατώ και όταν τελειώσω, όσο και αν έχω ιδρώσει ή/και κουραστεί, θα είμαι ένας καλύτερος άνθρωπος. Να 'σαι καλά Σταύρο, ευχαριστώ. Υ.Γ. προς αποφυγή παρεξήγησης αυτό το λέω για εμένα, όχι ότι είναι απαγορευτικά και ούτε ότι η καφεΐνη είναι ο εχθρός. Η καφεΐνη είναι ένα εργαλείο, λογική χρήση της έχει οφέλη πολλαπλά. Η άνυδρη (είναι πιο ισχυρή από τον καφέ που πίνουμε), όμως, των pre μαζί με όλα τα λοιπά διεγερτικά, εκεί ξεφεύγει νομίζω, και την έχω πατήσει. Συγγνώμη. <3

[billthekid]

Έτσι συμβαίνει με όλα τα διεγερτικά, θέλεις συνέχεια μεγαλύτερη δόση για να νιώσεις το ίδιο αποτέλεσμα που ένιωθες παλιότερα με λιγότερη ποσότητα. Για αυτό και η χρήση τους πρέπει να γίνεται με φειδώ. Η καλύτερη «καφεΐνη» είναι ο καλός ύπνος και ο νοών νοείτω.

[giorgosntel]

Καλησπέρα Σταύρο σ' ευχαριστώ πολύ για άλλο ένα ενδιαφέρον βίντεο. 💪💪

[ΝίκοςΧαλκιάς-ηι]

Έχω την ίδια άποψη λίγη καφεινη γιατί εκτός από αυτά που σωστά αναφερης χαλάει καί τόν καλό ύπνο κατά συνέπεια την καλή αποκατάσταση

[akisbakarozos]

Όπως σε κάθε βίντεο, μας ανοίγεις την όρεξη για προπόνηση!!

[kostas_]

Σταύρο καλησπέρα! Εδώ και κάποια χρόνια χρησιμοποιώ προεξασκητικό συμπλήρωμα, έχοντας παράλληλα κινηθεί σε πρότυπα τόσο καφεΐνης (τη χαμηλότερη δυνατή του εμπορίου), όσο και δίχως αυτής, αναπληρώνοντας τη διέγερση με καφέ.. Διαπιστώνω ότι δεν με βοηθάει καθόλου το προεξασκητικό αν δεν εχει καφεΐνη, χωρίς να είναι placebo effect.. Και γενικότερα να σκεφτείς ότι ο καφές στην καθημερινότητα μου δεν υπάρχει σχεδόν καθόλου, δεν τον έχω ανάγκη που λέμε για να ξυπνήσω.. μόνο για παρέα καμία φορά .. Η κούραση μου κατά κύριο λόγο είναι εγκεφαλική, όχι σωματική στη δουλειά, αλλά μιλάμε για τέρμα εξάντληση αποθέματος φαιάς ουσίας..

[ΜιχαηλΑλεξουδης]

Με την χρήση προεξασκητικών ροφημάτων μετά από 3 μήνες δημιουργήθηκαν καρδιακά προβλήματα

[lambgout]

Σταύρο νομίζω πλέον δεν με πιάνει η καφεΐνη. Και βάζω πολύ δυνατές δόσεις.