ΡΕΑΛΙΣΤΙΚΟ FULL DAY OF EATING ΟΤΑΝ ΕΙΜΑΙ ΣΕ ΓΡΑΜΜΩΣΗ | 2000 ΘΕΡΜΙΔΕΣ

#fullday #γραμμωση #ογκος #πρωτεινή #mindset #bulk

Instagram: Mike Agisilaou
Tik Tok: Mike Agisilaou

Εφάγα σαν τον Cristiano Ronaldo Για Μια Μέρα

Οι ΤΟΠ μου Συμβουλές Για Χάσιμο Λίπους & Ορεξης όταν γράμμωσα για Πρώτη Φορά | ΧΟΝΤΡΟΣ ΣΕ ΦΕΤΤΕΣ

Δοκιμάζω την διατοφή όγκου του Mr.Olympia Για Μια Μέρα | 5000 Θερμίδες | Chris Bumstead

Push day!(Στήθος- Ωμους - Τρικέφαλα )- Νεες συνταγές!

FULL DAY OF EATING 2100Calories + 240g Protein - BACK WORKOUT - ΤΙ ΠΑΙΡΝΩ ΑΠΟ ΤΟ SUPERMARKET

ΠΕΡΠΑΤΗΣΑ 25.000 ΒΗΜΑΤΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΓΙΑ 7 ΜΕΡΕΣ!!! ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΕΓΙΝΕ
FULL DAY VLOG - PANCAKES ΧΩΡΙΣ ΣΚΟΝΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ(60γ) - ΠΡΩΙΝΗ ΡΟΥΤΙΝΑ

ΠΩΣ ΘΑ ΓΡΑΜΜΩΣΩ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ |ΟΤΙ ΠΕΡΝΩ ΑΠΟ ΤΗΝ

ΜΕ ΠΗΡΕ ΣΤΗΝ ΜΕΣΗ ΤΟΥ ΠΟΥΘΕΝΑ | VLOG ΠΑΡΑΛΙΑΣ | EPIC CHEAT MEAL | Ft. Pavlina Mesi

ΤΟ ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΧΤΙΣΩ ΜΑΖΑ ΧΩΡΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ + (ΕΥΚΟΛΑ ΓΕΥΜΑΤΑ) ΓΙΑ ΓΡΑΜΜΩΣΗ!

ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ ΠΡΩΙΝΟ I ΠΩΣ ΘΑ ΤΡΩΩ + ΠΡΟΠΟΝΟΥΜΕ ΤΩΡΑ(λοκ νταουν) I APPLE WATCH UNBOXING I HIΙT WORKOUT

ΜΕ ΠΗΡΕ ΣΤΗΝ ΜΕΣΗ ΤΟΥ ΠΟΥΘΕΝΑ | VLOG ΠΑΡΑΛΙΑΣ | EPIC CHEAT MEAL | Ft. Pavlina Mesi

When you are using this track, we simply ask that you put this in your description:

Track: InfiNoise - Bring me back to life (Feat. DNAKM)[NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.

Disclaimer: When joining me for this workout video, or fitness journey, you need to take some precautions as your health and safety is the most important. To avoid any injury or harm, you need to check your health with your doctor before exercising. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. I'm not a qualified fitness trainer nor a qualified dietician and will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.

[ΚωνσταντίνοςΣακ]

Φίλε μου καλέ μιλάς κυπριακά και πολύ γρήγορα και Με προσθήκη αγγλικών. Με αποτέλεσμα εμείς οι Έλληνες που σέ ακούμε να μην καταλαβαίνουμε τίποτα.

[ΓιαννηςΚαρβουνης-λο]

Καλησπέρα King, απίστευτο βίντεο !💪🏻👑

[panjis]

Ποσά γραμμάρια το ρύζι και ποσά το κοτόπουλο ?

[manoliskoskinas]

Έχουν πλάκα τα κυπριακά. Ωραίος όμως. Καλό βίντεο

[nikosgon]

Ωραιος king αλλά άμα μπορείς κάνε ένα βίντεο για το πως να κανεις deeps💪

[KostasRWD]

δεν κατάλαβα λέξη από το βίντεο. Καλύτερα βάλε υπότιτλους στα Ελληνικά.

[DK-oduc]

Δύο στήθη κότα μαζί με ρύζι μόνο τόσες λίγες θερμίδες

[kostassyrigos]

το κοτοπουλο πόσο ειναι και ποσο το ρύζι γρ ??