Артроз колена. Полный комплекс упражнений 3. KNEE and HIP Arthritis. Basic ex's (eng subt)

КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ALL about KNEE REHABILATATION:

как снизить отек/ How to reduce swelling:

КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/ HOW TO EXTEND YOUR KNEE:

Протез колена/Knee replacement:

Протез колена ФАЗЫ 1- 3/Knee replacement Phase 1-3:

ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/THERAPEUTIC SELF-MASSAGE:

КАК СНИЗИТЬ ОТЕК/HOW TO REDUCE SWELLING:

КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/HOW TO BEND YOUR KNEE:

СТАБИЛИЗАЦИЯ НОГИ, после операции/ травмы/LEG STABILIZATION, after surgery/injury :

КАК СНИЗИТЬ БОЛЬ/HOW TO REDUCE PAIN:

АРТРОЗ/ARTHROSIS:

Вся реабилитация, это все нужно НУЖНО ЗНАТЬ/All rehabilitation, this is all you NEED TO KNOW:

Перелом надколенника/Patella fracture:

Все что нужно знать до операции и после нее/Everything you need to know before and after surgery:

Укрепление ноги после операции/Strengthening the leg after surgery/strength exercises:

Колено/ все восстановление:

Контрактура ноги/Leg contracture. ANKYLOSIS:

Бедро/ вся реабилитация/Hip/all rehabilitation:

Трость/Cane:

Переломы/ Fracture:

Осложнения после операции/Complications after surgery:

Как ходить не хромая/How to walk without limping:

Если вам ТЯЖЕЛО СПУСКАТЬСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ/If you find it difficult to go down stairs:
-------------
онлайн консультирование (платное), запись:

online consultation, assistance in recovery:

предупреждение : видео, предложенные на данном канале, не могут служить для самодиагностики и не замещают консультации вашего лечащего врача. ни одно из предложенных видео на канале не должно увеличивать боль либо негативные симптомы при вашем состоянии. консультация у вашего лечащего врача должна являться приоритетным выбором при постановки вашего диагноза. комментарии оставленные под видео в ходе публикации видео, ни к чему не обязывают автора канала и являются средством обмена мнениями и опытом между участниками канала. комментарии, оскорбляющие автора канала, либо кого-либо из участников канала будут удалены и автор таких комментариев будет заблокирован.

warning: the videos offered on this channel cannot serve for self-diagnosis and do not replace consultation with your doctor. None of the videos offered on the channel should increase pain or negative symptoms for your condition. Consultation with your primary care physician should be the first choice when making your diagnosis. Comments left under the video during the publication of the video do not oblige the channel author to anything and are a means of exchanging opinions and experiences between channel participants. comments that insult the author of the channel or any of the channel participants will be deleted and the author of such comments will be blocked.

© PhysioCanada, 2020-2023 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.
© PhysioCanada, 2020-2023 The videos on my channel are protected by copyright. Any copying, reproduction or partial use is prohibited, please respect the copyright and copyright holder.

[teryusha]

Надежда!!
Надо же, Ваше имя даёт надежду✨🙏✨
Я Благодарю Вас, за комплекс упражнения!
Сегодня, сделала его впервые!
Колено, отзывается… сейчас… по всей видимости, ему нравится..
Тепло и как-то, не так, как раньше было тупое бесчувственное, …
Иии такое ощущение, оно начало и готово продолжать ‼️
С П А С И Б О 🫶
Thank you, dear doctor!
From Canada 🇨🇦 Vancouver

[Vale_]

Случайно попалось ваше видео и я подписалась. Имею артроз 2-3 степени. Надеюсь узнать много полезного. Вам желаю успехов 🥀

[valentinanefyodova]

Надя, здравствуйте! Я просто в восторге от Вас.
Именно эти упражнения, которые предлагаете Вы, самые эффективные!
Спасибо!!!, Казахстан, Алма-Ата.

[rvjgeje]

Только Вы правильно сказали что делать упражнения надо сидя или лёжа, также и для тазобедренных суставов, это мне говорили врачи при операции тазобедрен.суставов, а другие в положении стоя или низко приседать. Умница все правильно и доступно показала и рассказала!

[nlvewwv]

Здравствуй Надюша, большое тебе спасибо, что ты все доходчиво обьясняешь😘🌷🌷🌷🌷🌷

[jtgyrfd]

Спасибо так вовремя я это узнала Будьте здоровы

[oeuvjiy]

УМНИЦА БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПОМОЩЬ 🎉🎉🎉🎉🎉ЛЮДМИЛА УЗБЕКИСТАН

[btbiltw]

Надежда, спасибо большое Вам за вашу помощь. 3мес.после эндопротезирования коленного сустава. Каждый день смотрю ваши видео и занимаюсь. Огромное вам спасибо 🙏😘

[bqmybzj]

Как всегда лайк!!! Спасибо за упражнения :)

[wlcuvmz]

Одного уже нет, надо спасать другое колено.Люди, занимайтесь, берегите свои суставы.Надежде огромная благодарность за её труд!🙏🙏🙏

[pnihxit]

Спасибо все понятно и просто , надеюсь поможет.

[dhsmdyi]

Присоединяюсь, Ольга.Такая же история (((.

[rqcuxel]

Огромное вам спасибо, во первых .за вашу скромность, воспитанность.спокойствие, собранные волосы, естественный макияж, грамотное показание упражнений.Лосины ниже колен .Я очень уважаю доктора Евдокименко, но увидела инструктора по гимнастике в сплошном купальнике и распушенными волосами. Вот вы для меня идеальный инструктор по гимнастике.😊😊

[dhsmdyi]

Надежда, я вас от всей души приветствую!!!

[VladimirSurovyi]

Привет, Надежда! Хорошо, когда можно увидеть и услышать настоящего профи от медицины! А у меня тромбоз ноги определили, в какой-то подколенной вене тромбы УЗИ показало) Две недели в больничке лежал)

[vnsqezi]

Здравствуйте, Надежда, у меня артроз колена 3 степени, но я верю что с любовью к своему телу и физ. Упражнениям сустав восстановить можно.❤❤❤❤

[nataliawaterman]

Здравствуйте, спасибо большое за ваш труд, расскажите пожалуйста о хондромаляции надколенника, у меня 2 степени, делаю упражнения много лет но большого программа нет хотя они конечно помогают. Заранее спасибо

[ghegmko]

Надя здраствуйте, ответь на вопрос.Почему я не могу найти свои чашечки и они не шевелятся

[awaken]

Надежда, ваши упражнения моя последняя надежда. У меня артроз и был дегенеративный разрыв мениска. Часть мениска с разрывом удалили (такой разрыв не сшивается как сказал хирург, тк разрыв застарелый и края в лохмотья). Ходить по прежнему больно и не сильно лучше чем до операции. Буду пытаться может упражнения помогут

[mbsdiki]

Добрый день Надежда. Интересно если утяжелитель надеть на галиностоп и полчаса с походить это хорошо? 5 мес.после операции мениск, мыщелка.❤