Рывок гири. Два варианта. Как думаете, в чем разница? #гиревойспорт #гири #рывок

[МарсельФайрушин-фс]

В первом варианте рывок осуществляется за счет ног, во втором маятник, за счет корпуса

[АлександрЛомов-щь]

я думаю- первый более безопасен для поясницы

[kristian]

Разница видна, просто эту разницу могут увидеть профессиональные спортсмены, или же хорошие любители ☝ 🔥🔥🔥🔥

[snatchkett]

В первом, что называется тянуть с ног, когда уже хват просаживается; во втором раскачка, маятник, и да, тут вариант исполнения ярко выраженный перенос центра тяжести с одной ноги на другую. А если кратко, то вторым можно начинать, но по итогу всë равно придёшь к первому на 10ой минуте)

[ПятачекУбийца]

Разница в том что Иван мастер а мы нет)))

[Андрейд-ух]

Спасибо. Второй особенно зашёл! Но ближе к окончанию когда кисть устаёт включаешь всё равно включаешь ноги это ближе к первому.

[ВасилийТеркин-ыъй]

Какой вариант предпочтительнее для любителя а не профи?Спасибо👍🤝

[ВладимирА-лу]

Расскажите нам в чем разница. Чтоб наши домыслы не привели к неправильному результату

[CrazyAlexei]

Во втором варианте идёт разворот руки при падении гири вниз. Быстро устает рука при таком варианте, так как предплечья включаются в динамическую работу. Плюс ещё мазоли набираются быстро. Ну и маятник идёт не от ног по-моему, а за счёт спины, тоже плохо .. для позвоночника

[СвятославРус-йб]

Иван Николаевич, в 1 варианте движение за счёт ног и выходит полу маятник, во 2 за счёт корпуса и при сбрасывания происходит небольшая задержка в верху.

[ЕвгенийДмитриев-яй]

Я слышал 😂допускается присед 😂после подрыва 😂это актуально для легковесов 😂которые рвут больше своей массы 😂я например средневес 75 и 2 по 24 рву с небольшим приседом... Но вот 2по 32 рвать может только Иван Денисов 🎉ну и мастера его уровня

[ВасяДемидов-вй]

Иван Здравствуйте вчера задавал вопрос насчёт поясницы, Ну тут же попалось ваше видео о махах. Там всё понятно, пятки наше всё, прямая спина без изгиба назад. Вернулся назад к махам, осваивать досконально технику, а то начал только Месяца полтора как и пошёл К собственным рекордам в рывке. Вопрос снят, Спасибо за продвижения гирь очень интересный снаряд. Снаряд будущего.

[simba_sportik]

Амплитуда движения! Во втором варианте движение маятника, что позволяет больше задавать инерцию гири для свободного полета!

[АндрейИващенко-юы]

Здраствуйте. Все варианты рывка которые вы показыааете, и д.р. упражнений просто необходима...

[Jarrof]

Не важно как ты делаешь эти упражнения с гирей) главное что бы нагрузка не шла на спину, иначе будет как у меня... Не дай вам так согрешить)

[ВладимирОн-що]

Хороши ли гири с хромированными ручками?

[ХомякГризли]

Допускается ли отрыв пятки в нижнем положении на соревнованиях? Я слышал, что нет.

[ИскандарАль-Изафари]

Какой вариант больше подходит когда две гири?

[petarpetrov]

Здравствуйте Иван. Хочу вас спрсить, у меня нет гиря но есть гантель, можно ли дерать упражнения как гиря, гантелью 10 кг.Тренирую каждьiи день по 30-40 минут, нормальньiи темп е много повторений. Люблю спорт, мне 45 лет, иногда у меня бьiвает повьiшенное давление и скачки пулсар, принимаю таблетки.Но спорт никогда не брошу.Штанга и гантели-мой образ жизни, тренируюсь узе 30 лет.Респект Вам и Привет из Болгарии!

[Дмитрий-ччл]

Если смотреть на голову, то амплитуда её движения во втором варианте в два раза больше, а соответственно и корпуса.