MUCİZE HAREKET! Oturduğunuz Yerde Yağ ve Şeker Yakıp Kilo Verin! / 5 Dakikada Sağlık

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu MUCİZE HAREKET! videosunda Oturduğunuz Yerde Yağ ve Şeker Yakıp Kilo Verin! sorusunu cevaplıyor.
📲 Whatsapp: [phone]

Soleus Kası Nedir? 00:00​​
Mucize Hareket Soleus Push Up Faydaları 02:00
Günlük Soleus Push Up Programı 03:00

► Bu videoda neler var?

Soleus Push Up ile Kilo Verilir mi?
Soleus Push Up Metabolizmayı Hızlandırır mı?
Soleus Push Up ile Kolesterol Kontrolü Mümkün mü?
Soleus Push Up Hareketi ile Şeker Düşer mi?
Soleus Push Up Faydaları Nelerdir?
Soleus Push Up Günde Kaç Dakika Yapmalıyız?
Soleus Push Up Kimlere Uygulanır? gibi çok önemli soruların cevapları bu videoda!

#kiloverme #SoleusPushUp #doktor

"5 Dakikada Kilo" Videolarımız;

► EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA

► İDEAL KİLO NEDİR?

► DİYET GERÇEKLERİ!

► KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜYO

► KİLO VERMEK İÇİN 8 SÜPER GIDA

"5 Dakikada Sağlık" Diğer Videolarımız;

► ORUÇ ve OTOFAJİ - GENÇ KALMANIN SIRRI

► BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR?

► DOĞAL VIAGRA

► HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDALARI

—
—
Sosyal Medya ►
========================================
Yapım: Akıl Fikir Sanat

[AKILLIPANDA]

Değerli Hocam, videonuzu yayınladığınızdan beri sabah ve akşam düzenli olarak ortalama 5 dakika yapıyorum. Yıllardır 100-110 aralığında olan açlık kan şekerim, artık 70-80 aralığında. Teşekkür eder, saygılarımı sunarım.

[hurriyetgunayyldrm]

Sayın YÖRÜKOĞLU, konuyu kısa ve öz o kadar güzel anlatıyorsunuz ki, her seferinde videonuzu gördüğümde, sağlıklı yaşam için mutlaka izliyorum. Teşekkürler. Evrenin tüm pozitif enerjisi üzerinizde olsun.

[ahmetturker]

Aralıklı oruç sayesinde 4ayda 18 kilo verdim, ayrıca kendimi çok dinç hissediyorum. Yaşım 64 kan şekerim 228 den 110 a düştü sonsuz teşekkürler hocam.

[kzlelma]

Değerli üstadım, mesleki olarak bu hareketi her gün yüzlerce defa yapıyor sayılırız. Biz Terzilerde makina pedalına gün boyunca yüzlerce defa bu hareketi yapmaktayız, keza tekstil işçileri bize göre çok daha fazla bu hareketi uyguladıklarından belkide bu meslek grubuna yönelik deneysel bir çalışma yapılabilir. Saçma olduysa lütfen dikkate almayın ;) tekstilde çalışan bir reçme ustası bu hareketi günde en az bin defa tekrar ediyor. Saygılar

[mskahvebahane]

Bu hareketi çok sevdim, oturmaya fırsatım olursa yaparım artık. 41 yaşımdayım son 20-23 senedir aynı kilodayım diyebilirim 49-52 aralığı. Şükür hiçbir sağlık sıkıntım olmadı şimdiye kadar. Bundan sonra da olmaz umarım, yaştan dolayı biraz daha araştırmacı oldum tabii daha dikkatli olmak adına. Günde iki defa yerim, atıştırmalık/ tatlı/meyve yiceksem mutlaka akşam yemeğine kadar herşeyi yerim. Yemek aralıklarım uzun ve akşam yemeğinden sonra asla bir şey yemem. Yemeklerin üzerine bir şey yiyip içmem, karışık yemem, en fazla 3 çeşit yerim, hatta çoğu zaman iki çeşit yerim. Yemekten 2 saat kadar sonra su içerim, sonra en fazla çay içerim. Belki size fikir verir diye paylaşmak istedim. Sağlıklı günler dilerim.

[seraptumer]

Gözlerim yaşararak size minnettarlığıma sözler yetmez. Bilgilerinizden, öğretilerinizden o kadar çok isttifade ediyorum ki şansıma en ihtiyacım olan konuda karşıma yeni videonuz çıkıyor. Yardım meleği gibisiniz. Çocuklarımlada paylaştıktıkca sizin takpciniz yaptım.Sırada ailemin diğer fertleri, arkadaşlarım var.Mutlaka onlarda istifade ediyorlardır.Hep sağolun bizlerin olun.

[erolex]

Yavuz bey "30 günde 10 yıl" kitabınızı almış, 2 kez okuyup ondan yararlanmış biri olarak sizlere şükranlarımı sunuyorum. Profesyonel bir müzisyenim, "Soleus push-up" hareketini mesleği itibarıyla en çok uygulayan bir meslek grubu biliyorum - bateristler. Bir baterist 3.5 dakikalık, 105 BPM tempo'lu bir şarkıda bu hareketi sağ ayağı (genelde) ile ortalama 270 kez yapmak durumdadır. İnceleme için uygun bir meslek grubu. Sağlıklı günler dilerim!

[nedretkaraogullari]

Ben yürümekte zorluk yaşayan bir insanım. Ve sizine tamda karşı olduğunuz bir ameliyat oldum hemde 67 yaşımda .çünkü artık işimi yapamaz oldum.mide ameliyatı oldum. Ve şimdilik iyiyim ama olmam gerekiyordu mecbur, dum. Bunu kesinlikle bunu yapıcam Ve her fırsatında deniycem sizlere paylaşıcam çünkü fibromilajim olduğu için
Bana çok faydası olacağına inanıyorum çünkü siz faydasına inanmadığınız hiç bir şeyi bizim ile paylaşmasınız. Bundan dolayı size çook teşekür ediyor ve inanıyorum .Çok sağ olun iyiki varsınız.🙏 ediyorum

[palaemonfirstlove]

Çok teşekkür ederiz.Yavuz hocam eksik olmayın değerli saatlerinizden bizlere saat ayırdığınız için 🙏🧿👈🏻

[adakadak]

Hocam, Öncelikle böylesine önemli ve pek bilinmeyen bir yöntemi, özellikle masa başında çalışanlar açısından çok kolay ve yapılabilirliği bizlerle paylaşıp önermeniz takdire şayandır. Elbetteki tanıdıklarımızla ve hepimizin fayda görmesini umut ederek paylaşacağız.
Ketum bir bilgi sahibi olmadığınız ve insansı bir hazla paylaşarak insanların faydalanmasını sağladığınız için ayrıca hayr ve hasane kazandığınızdır.
Allah razı olsun tekrar tekrar.

[taylanttaylan]

Aralıklı oruç hakkında yüzlerce fayda sayıldı. Bu videoyu izledikten sonra namaz hareketlerinde de çok şifaların olabileceğini düşünüyorum. Videoda bahsedilen hareketi namazdaki bir harekete çok benettim çünkü. Bu konuda sizden açıklayıcı bir video bekliyorum sayın hocam.

[abdulmutalipbilgicoglu]

Allah senden binlerce kez razı olsun. Seninn ogretilerin sayesinde sağlığına yavaş yavaş sağlığıma kavuşuyorum. Sadece bu kası çalıştırmakla değil su orucunu sayende öğrendim hem şekerim düzeliyor, hem kilo veriyorum üstelik bir sürü ağrıdan kurtuldum. Allah sana uzun ömürler versin hocam...
Ben 12 yıldır şeker hastasıydım bu hareketle %30 yakın düzelme oldu...

[BozkurtAyse]

Çok değerli bir insansınız. Tüm hizmetleriniz ve bizlere kattığınız bilgiler için teşekkür ederim. Ömür boyu başarı, sağlık ve huzur dilerim.🌱

[sevtapulgersarac]

Hocam, sizin bu gösterdiğiniz hareketi protez ameliyatından sonra gittiğim sağlık merkezinde oturarak farklı şekillerde kasların güçlenmesi için spor olarak yaptırdılar. Sizden bu hareketin çok daha işlevsel olduğunu öğrendim 😊
Çok teşekkür ederim bu bilgiyi bizimle paylaştığınız için ❤👏🏻

[yenigulquliyeva]

Çok teşekkür ederim, sizi Azərbaycandan məmnuniyyətlə izliyorum. Konusmaniz bile ilaç gibi, canım doktorum

[akifozturk]

Sayın Hocam müthiş bir konu yakalamışsınız araştırmacı ruhunuz sizi bu noktaya getirmiş.Şok oldum.
Şimdi hayret etme sırası sizde ben 10 yıl öncesine kadar zıpkınla Balık avlardım.
Paletle hareket zorunlu.
ayaklarla sözünü ettiğiniz
hareketi yaparak avlanırdım.
35 yıldır Tip2 diyabetliyim.
Bir poşete üzüm ve peynirle
Biraz ekmek koymadan ava
çıkamazdım.Çünki av heyeca
nı ile hareket edince şekerim
düşerdi denizin ortasında.
Damping yaşadım kaç kere..
Kış gelince baldırlarım çok
ağrıyordu yattığım yerde
bu hareketi defalarca yapar
sın, ağrılarım dinsin diye.
İyi de geliyordu.
Bu arada bunları yaparken
şekerimin de düştüğünü
görüyordum.Ölçüm cihazının
hatalı ölçtüğünü zannederek
hesapladığım miktarın yarısı
kadar insülin e başlaďım ne
yapacağımı şaşırmıştım.
Artık biliyorum sayenizde.
Ve daha sıkı bir şekilde
onerileriizin takipçisi olaca
ğım.Teşekkürlerimle

[denizd]

Merhaba hocam uzun zamandır kilo problemi yaşıyordum. Sizin videolarınız ile aralıkli orucun faydasını sağlığımıza etkisini ve aslinda ne kadar yediğimizden ziyade yediğimiz yiyeceklerin niteliğinin önemi öğrendim, benimsedim sadece bir ayda bile hem kilo verdim hem kan değerlerim de öyle güzel değişimler oldu ki çok teşekkür ederim. Bize bu güzel bilgilerinizi ücretsiz sunduğunuz vakit ayırıp videolar yayınladığınız icin Allah razi olsun rabbim sayınızı arttırsın insAllah ❤️

[TuranBZKURT]

Süpersiniz Hocam... Siz boş şeyler önermezsiniz o yüzden bu egzersizi uygulamaya hemen başlayacağım... Teşekkürler...🙋🏻‍♂️

[yusufoz]

Yavuz hocam, bu hareketi Liseli gençler okulda çok yapıyor. Sırada otururken ayaklarını parmak ucuna kaldırıp indiriyorlar.
Bunun sebebi stres veya konsantrasyon bozukluğu gibi şeyler olduğunu düşünüyordum.

[butunrenklerbenim]

Değerli hocam, kendiniz gibi çok değerli bilgiler paylaşıyorsunuz. Teşekkür ederim kendi adıma, saygılar sevgiler⚘⚘🙏🏻