filmov
tv
Soleus Şınavı
Показать описание
#Soleus #şınavı, baldır bölgesindeki #soleus kasını hedef alan geleneksel şınavın daha az bilinen bir çeşididir. Bu kas genellikle geleneksel antrenmanlarda göz ardı edilir, ancak denge, #stabilite ve dayanıklılığın korunmasında çok önemli bir rol oynar. #Fitness rutininize #soleus #push #up’ı dahil etmek, daha düşük vücut kuvveti oluşturmanıza, baldır tanımını iyileştirmenize ve genel performansınızı artırmanıza yardımcı olabilir. #Soleus kasının #anatomisini ve #işlevini, #soleus #şınavının faydalarını, nasıl doğru şekilde uygulanacağını ve bunu #egzersiz #rutininize dahil etmek için ipuçlarını keşfedeceğiz.
0:00:24
0:00:58
0:08:42
0:00:50
0:10:52
0:01:18
0:04:14
0:01:50
0:05:15
0:09:15
0:05:58
0:03:22
0:03:03
0:03:44
0:05:11
0:00:12
0:01:07
0:07:53
0:00:18
0:02:37
0:03:07
0:07:13
0:01:41
0:06:51