Прорабатываем Внутреннего Критика. Убираем самокритику самообвинения. Результат после 1-й практики

Внутренний критик выполни это упражнения и вы увидите результат сразу же после 1-го раза!

📍Для личной связи со мной, предложений и личной терапии

📍Канал "Индивидуум" метаморфозы вместе. Здесь я провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии на темы, которые я раскрываю в своих роликах. Расписание открытых мероприятий:

📍Закрытый чат клуба Индивидуум. В нем буду раскрывать 1 тему в течении 2-х недель, давать рекомендации, стратегию работы, разные планы, а также встреча с участниками для обсуждения вопросов, результатов, рекомендаций
Подписка 12$ в месяц.
Старт 2-го потока 26 июля.

📍Месячная программа с психотерапевтом в группе
Программа по отношениям "Женственность. Курс на легкость, чувственность и естественность". Старт 28 августа

Внутренний критик(деструктивный) - внутренняя структура интроецированного взрослого(значимая фигура) зачастую родителя, сформированная в детстве. Набор мыслей, убеждений, предписаний, посылов, правил значимой фигуры, которые не являются родной структурой ребенка.

Внутренний критик - создает конфликт интересов. К примеру я хочу, но мне нельзя; это плохо, неправильно; то, что ты делаешь, не ценно; ты неудачник, с тебя нечего взять; не высовывайся; то, что ты хочешь неважно.

Задача травмированного ребенка перевести в свободного, а критика(со знаком минус) в заботливого родителя.

В данном видео, я предлагаю свой авторский способ проработки Внутреннего критика, он действительно дает эффект после первого упражнения. Практикуйте.

Содержание:
00:00 С чем будем работать
01:01 Что такое Внутренний критик и как влияет на нас
02:54 Как формируется механизм травмированного ребенка
10:43 Алгоритм по выходу из сценария Внутреннего критика
14:42 Как будем выполнять практику и на что обратить внимание
16:07 Выполнение медитации настройка тела
18:38 Выполнение упражнения практика
45:56 Рекомендации после упражнения, что делать дальше

📌Ваша благодарность, донаты для создания новых практик и развития канала💵🫶
📍Оплата с любой карты и страны мира
📍PayPal
📍Номер карты PrivatBank
5168745606391180
Dekan Yevhenii

#критик #обесценивание #внутреннийкритик #внутреннийребенок #исцелениевнутреннегоребенка #неуверенностьвсебе #неуверенность #низкаясамооценка #ничтожный

[individual_dekan]

📌Ваша благодарность, донаты для создания новых практик и развития канала💵🫶
📍Оплата с любой карты и страны мира
📍PayPal
📍Номер карты PrivatBank
5168745606391180
Dekan Yevhenii

[tatyanadanilova]

Вот реально не понимаю, почему родные люди так проявляют себя по отношению к нам. Незаслуженные оскорбления, отвержение, пренебрежение. А мы это несём всё, как будто и правда такие и заслужили это. Но с практиками и трансформациями я уже давно осознала, что это не связано со мной, поэтому нет самобичевания. Даже в практике внутренний ребёнок у меня теперь в других состояниях, не жертвы, а сам осознающий, что это не про него, а я, как взрослая просто помогаю ей сейчас очиститься от этого мусора, который пытались на меня повесить. Значит действительно работают практики, так как даже ребёнок внутри меня в доверии ко мне, и мы вместе убираем травмы. Мы самая дружная команда❤.

[skmihmy]

добрый день. мне 37 лет, благодаря вашему труду многие вещи стали меняться уже после первых практик, хочу выразить вам огромную благодарность за ваш труд!!!! спасибо что помогли!!!

[Talisman]

Мои родители пришли ко мне старыми ворчунами, а вышли под ручку богатыми, без дач и экономии вечной, они купили своему ребенку платье, куклу, велосипед и радостно гуляли и были счастливы. Я ревуу. Спасибо большое 🙏

[laniakeas]

Легче, когда этот критик говорит, а вот когда внутренего монолога нет и диалог происходит через эмоции - вот это хождение по раскаленным углям. Спасибо за бесценную информацию. Канал невероятно перспективный. Ждите десятки тысяч новых подписчиков

[venkianpetru]

Евгений, желаю вам крепкого здоровья, и сил в вашей работе. Вы потрясающий профессионал, удачи вам в вашей жизни и работе.

[AkmaralSeithan]

Спасибо, Евгений. Правая рука и плечи перестали болеть, что -то отпустила.плечи всегда болели долгое время ❤❤❤❤❤ огромное спасибо 🎉🎉🎉

[winner]

Мои пришли по отдельности. Папа бросил маму, когда я была ещё в утробе. Я никогда его не видела, и не знаю кто он.мама никогда не занималась мной, только лупила и издевалась. Ушли вместе со мной, обожая меня, и всячески поддерживая. И я почему то поняла, что я люблю их обоих, даже таких. Даже злых и неведомых, и все рано благодарна им за подаренную мне жизнь. Спасибо в сотый раз Вам Евгений, за глубокое путешествие в далёкие и темные уголки моей души.❤❤❤❤❤❤

[xxsndtp]

Евгений, не устану Вас благодарить за практики ! Мой поддерживающий родитель и ребенок, вошел в ту часть, где было сильнейшее напряжение . Наполнение любовью этой части, отпустило напряжение и открыло мощный ресурс для трансформации . Спасибо еще раз, что заботливо проводите к встрече с внутренним ребенком .

[Evdya]

Здравствуйте, спасибо вам большое!
Я не ожидала, что так скоро появится результат. Я теперь когда молчу не слышу голос внутреннего критика, а раньше это было постоянно вне зависимости от того чем я занимаюсь. Благодарю вас ❤
Мне ещё работать над ненавистью к себе 😅 И было бы классно такое же упражнение на восстановление чувства безопасности, потому что многих без причинно и внезапно били в детстве

[ezzyexplay]

Благодарю, Евгений сердечно, именно эта прктика меня " торкнула", простите за слэнг. Интуитивно понимала, что надо именно эту проработать, настолько я жертвенный человек, что когда мой ребенок отдавал маме обратно ее клише и навязанные ожиданияи колкости, ребенок даже от страха не мог сразу отдать, я ее попросила, она чуть не в судорожно отдала, прям как будто через силу ... Настолько много страха сидит, и понимаю, что надо несколькр раз это прорабатывать...

[nodiraxon]

Блогодарна вам после ваших сеансов я или сплю или сильно плачу надеюсь это трансформация поможет всем вы щедро делитесь своими знаниями пусть у вас будет подписчиков

[npphspp]

ваши видео замечательные, спасибо, вы делитесь очень крутыми вещами. Сама работаю, поэтому знаю о чем говорю. Так структурировать и четко сделать - искусство, ваша работала вдохновила, благодарю.

[pemmvby]

Благодарю за практику!! Было мощно!!😇🤗

[Orator_T]

Евгений! Благодарю вас за практику! Это было очень сильно, после воссоединения ощутил легкое приятное головокружение, жар в центре груди, почувствовал рост веры, поймал себя на мысли, что я ведь реально все могу в этой жизни! Ощутил прилив энергии, теплое объятии своего ребенка и нежное прикосновение матери, увидел ее слезы, как она помолодела, невероятно! Благодарю вас

[tatyanadanilova]

Получилось трансформировать критика. Буду смотреть как будет внутри раскрываться практика. Спасибо!

[YanaUskova]

Огромнейшая благодарность, за возможность стать лучше, сильнее, здоровее, счастливее и увереннее в себе!!!!🙏💜
Благодарю за возможность встретиться со своими частями, которые я заместила на чужеродные для себя!!!👍😘
Благодарю за собираемый мной внутренний пазл с Вашей помощью, который даёт возможность почувствовать себя ЦЕЛОЙ и ЦЕННОЙ для себя и других !!!😍👋🙏💜

С🎇-ПА🎇-СИ🎇-БО🎇!!!!🎉

[gslzspt]

Евгений, я благодарю Вас от всего сердца, такого обновлённого тёплого сердца, куда вошли мои родители - критики которые были старыми напуганными встревоженным, а стали молодыми красивыми радостными и мои внутренние дети, маленькая девочка 6 лет и подросток 14 лет. Огромное спасибо. Так хорошо. Захотелось обнять моих родителей и сказать им от души спасибо за всё и сказать, что всё будет хорошо, я справлюсь, что они могут жить спокойно, всё будет хорошо. И что я их очень сильно люблю

[lsok]

Большое спасибо! Мой внутренний ребенок был в этот раз девочкой- подростком, которую сильно травим ровсла пожилая родственница. Под конец девочка танцевала)) родственница в меня не стала возвращаться, но обняла и поцеловала. Я вышла из медитации с потрясающим ощущением, что со мной все в порядке! У меня на самом деле все хорошо))) Благодарю Вас!)

[madinakamysbayeva]

спасибо большое. Вы находка для меня. Практика была глубокой ❤