8 упражнений для выносливости бойца/ Круговая тренировка боксера

Круговая тренировка бойца на выносливость
Сегодня тренировка с МС по боксу Русланом Кикичевым. Он покажет 8 упражнений для развития выносливости бойца. Круговая тренировка на выносливость занимает 4 минуты чистого времени и это только один круг. Выносливость нужна боксеру не только в бою, поэтому нужно ее развивать чтобы не устать в поединке и не пропустить сильный удар.
_________________________________
Смотрите и другие уроки бокса:

#бокс #круговаятренировка #комплексупражнений #выносливостьвбоксе #выносливостьбойца #выносливостьвбою #упражнениянавыносливость

[mkjdiii]

Отличный видос, можно выносливость поднять, респект каналу

[zorro]

Очень хороший комплекс, взял к себе на треньку.Спасибо

[djfhxkdjd]

Тренер, видосик хороший и тренер нормальный не заганяет какую то невыполнимую муть . Я побывал во многих городах нашей необъятной и везде старался попасть в зал, где то с каратистами, где с кикерами, где то с боксерами . Везде были круговые . ВЕЗДЕ. Их можно насытить разными упражнениями, нужными бойцам . Каратисты вообще могли влупить отжимания, пресс, приседания - все по минуте . минута отдых и так раза четыре не особо заморачиваясь в выборе упражнений )) Народ чет бухтит не понимая .

[nghzvdz]

отличный тренер Руслан! Делайте больше видео с ним!

[djfhxkdjd]

Крутая тренировка. До брался таки до неё, чет я не посчитал вначале, думал на 3 мин., оказалось 4 если без отдыха. После 2-го круга пришлось 2 минуты отдыха брать . Буду делать регулярно теперь.

[artemkik]

Отлично 👍 Тренир позже по практикую !!

[Ganymede]

Вечером попробую на трене 🤛🤛🤛
Тренер нормальный 👍 снимите еще видео с ним 📽️📽️📽️
А где Сергей ? Когда выйдет видео с ним 🥊🥊🥊?

[supermykola]

Можно больше видео с Русланом Кикичевым по основам (постановке удара і т.д.), пожалуйста? Он очень хорошо объясняет для новичков таких как я.

[AndreyAndreev_USP]

Все отлично, но в будущем хотелось бы, чтобы тренеры давали также упражнения и без снарядов. Блин от штанги вряд ли в каждой квартире есть. Но его легко заменить, например, двумя большими словарями)). Спасибо!

[djfhxkdjd]

В принципе неплохо, ток мы в прыжках со смещением прыгали чётко по углам квадрата ( обычно в зале маты квадратами уложены, либо малярным скотчем можно налепить квадрад незамкнутый сверху ). Тоже смещения ногами вправо и влево . Сначала смещения, потом во втором раунде при смещении боковой вставляешь.

[ledyanoyogon]

Знаком с Русланом, очень порядочный человек.

[moyarobot]

Спасибо Руслан. Взял для себя. Только по моему 2 минуты это много отдыха. Наш тренер наверное 4 круга без отдыха дал) и основной народы бы вывез.

[pyatilistnik-org]

Добрый день! А что за великолепная музыка играет на заднем фоне?