Почему появляется вдовий горбик? / Как избавиться от холки?

Всем привет!
С вами Станислав Черноног

В сегодняшнем видео поговорим на тему: вдовий горб или холка на шее.

Нередко возникает вопрос, как убрать вдовий горб массажем. Ведь с помощью массажа можно усилить обменные процессы, расслабить спазм мышц, который влияет на осанку, стимулировать расщепление лишнего жира.

Как убрать горб на шее? Какие причины возникновения холки на шее? Какие проблемы со здоровьем скрывает холка?

Все подробности в этом выпуске!

Напишите в комментариях, была ли у вас или у ваших клиентов холка? И как вы избавлялись от этой проблемы?

Ставьте лайк, если понравилось видео! Подписывайтесь на канал, чтобы знать все о состоянии вашего тела!

СТРУКТУРА
0:00​ — Сегодня в видео
0:29 — Вступление
0:39 — Вдовий горб или холка
1:09 — Причины возникновения холки
3:07 — Слабость мышц по задней поверхности спины
6:28 — Избыточный тонус лестничных мышц и нарушение работы венозного угла
9:49 — Как убрать холку?
9:59 — 1. Открытие венозного угла
10:54 — 2. Расслабление диафрагмы
11:39 — 3. Растяжение лестничных мышц
12:02 — 4. Проработка длинных экстензоров
12:38 — 5. Работа по задней поверхности линии руки
14:00 — Проблема холки на шее
15:31 — Заключение

▶ Экстензоры - разгибатели шеи / Почему голова опускается вперед? Как исправить?
▶ Как тренировать диафрагму? / Дыхательные упражнения по технике «Помпа»

🟠WhatsApp: [phone]

🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина»

[vectormassage]

Напишите в комментариях, была ли у вас или у ваших клиентов холка? И как вы избавлялись от этой проблемы?

[dumspirospero]

Правильное видео👍. Единственный врач который сказал что причина холки не в холке, а в диафрагме👍.

[alicealice]

Станислав Черноног приблизил нас всех к самим себе, научил понимать и любить свое тело. Просто восторг! Спасибо!

[НадеждаШуракова-юх]

Самая толковая в ютюбе информация о причинах холки!
Очень многие женщины страдают от этого, и я не знала, как реально им помочь.Массировала область вокруг неё, считая, что это отложения жира из за малоподвижности. Благодарю за толковые объяснения!)

[МОЯВСЕЛЕННАЯ-сд]

Спасибо, Станислав, за освещение важной темы.
Не перестаю восторгаться вашим умением объяснить и мастерством владения словом.🤗🤗🤗

[albertpronin]

Хочется сказать отдельное спасибо модели ☺️
Станислав, безусловно отличный специалист

[elenasergeeva]

Холка очень часто встречается, многие женщины обращаются с этой проблемой. Сразу говорю, нужно менять осанку, помогать справиться с проблемной зоной. Сердечно благодарю Вас Станислав. Спасибо модели за смелость

[СергейПСВ-зз]

Станислав и вся команда школы, огромное Вам всем
Вы лучшие! Такой материал не дают ни на каких курсах

[ЖеняАга]

такая милая девушка, модель)
видно что очень переживает)
пусть не волнуется,
она очень симпатичная девушка,
которая избавиться от проблемы в будущем)))🤗😍😁

спасибо, доктор, За Ваш труд
информация интересная и полезная ❤️👍
спасибо

(кстати, я тоже столкнулась с даной проблемой в свои весьма молодые годы, в помощь решения проблемы для себя взяла регулярную работу с мышцами спины)

[ЛилияКарпенко-цб]

Доходчиво и профессионально - спасибо! + Модель красивая и приятная девочка:) Процветания всей Команде!

[ЕлисаветаИгнатьева]

Желаю самому Станиславу и его замечательной команде здоровья долгих и счастливых лет жизни 🙏
Процветания каналу и много миллионных подписчиков уже в новом году 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Аминь 🙏

[иринавладимировна-ъз]

Большая благодарность за просвещение !

[ТатьянаБерлин-ющ]

В очерендой раз хочу сказать огромное спасибо!
Четко, умно, понятно, вдохновляюще!

[godmil]

Как всегда по полочкам, доступно и профессионально!!!

[ЮлияЗайцева-юп]

Вячеслав ☺️ почему-то именно ЭТО видео вызвало у меня огромный всплеск Энтузиазма и прилив Сил🌟🌟🌟🌟🌟 Смотрю все Ваши видео, обучаюсь на курсах... Но Вы не перестаёте меня приятно удивлять😍
Поздравляю Вас с НГ🎄 Желаю Здоровья, Благополучия, Любви и Исполнения ВСЕХ ваших Желаний 🙌🙌🙌

[Tamerlan__]

КрасаУчэг 🔥🔥🔥
Серьёзно, вот так именно всё и связано и всё это надо учитывать при работе.
Маэстро, благодарю за щедрость и за реализм 💜💜💜

[РашидаФайзетдинова]

Спасибо Станислав, очень было доходчиво и полезное видео, процветайте

[Kroshka]

Прекрасное видео и столько информации по теме актуальной почти каждой женщине. Спасибо огромное, Станислав!

[ИринаР-эщ]

Благодарю за видео 🤗 всегда всё подробно объясняете и показываете, причины и следствия. Я наконец то пошла к массажисту, во многом благодаря вам🤗 жить стало легче👌 спасибо вам огромное 🤗

[coolinnaria]

Большое спасибо вам за видео. Я не специалист, но все понятно объяснили с чем нужно работать. а то и в правду массажировала саму холку, а эффекта на долго не хватает.