filmov
tv
Απώλεια βάρους και ο ρόλος του ύπνου (Σάκχαρο και κορτιζόλη)
Показать описание
Η απώλεια βάρους είναι ο στόχος για πολλούς από εμάς. Όμως αρκετοί αντιμετωπίζουν εμπόδια και δεν μπορούν να επιτύχουν την απώλεια βάρους. Στο σημερινό βίντεο θα δούμε ποιος ο ρόλος του ύπνου στην απώλεια βάρους και τι θα πρέπει να προσέξουμε έτσι ώστε να μην σταθεί εμπόδιο στην επιτυχία!
#απώλεια #βάρους #ύπνος
------------------------------------
📌 Ενότητες:
0:00 Εισαγωγή
0:15 Απώλεια βάρους
0:50 Ινσουλίνη και γλυκόζη
1:30 Ορμονικές αλλαγές
3:18 Ύπνος και ορμόνες
4:26 Άσκηση και αποκατάσταση
5:42 Σύνοψη
----------------------------------
Ακολουθήστε:
---------------------------------
-----------------------------------
🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!!
📼 ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ;
📼4 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΕΤΩΣΗ!
📼 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ!
📼 6 ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ!
-----------------------------------
#απώλεια #βάρους #ύπνος
------------------------------------
📌 Ενότητες:
0:00 Εισαγωγή
0:15 Απώλεια βάρους
0:50 Ινσουλίνη και γλυκόζη
1:30 Ορμονικές αλλαγές
3:18 Ύπνος και ορμόνες
4:26 Άσκηση και αποκατάσταση
5:42 Σύνοψη
----------------------------------
Ακολουθήστε:
---------------------------------
-----------------------------------
🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!!
📼 ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ;
📼4 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΕΤΩΣΗ!
📼 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ!
📼 6 ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ!
-----------------------------------
0:00:58
Κετογονική δίαιτα και low-carb διατροφή ποιες οι διαφορές #διατροφή #δίαιτα #κετογονικήδιατροφή...
0:20:18
➜ Blast Away Stubborn Belly Fat ➜ Try This Standing Workout Now!
0:06:49
Low intensity HIIT Workout
0:11:16
Πόσες θερμίδες χρειάζεται να τρώω [Κετογονική δίαιτα και low-carb]...
0:03:12
Baya.fit - Low impact beginner cardio
0:04:16
Δίαιτες Χαμηλές Σε Υδατάνθρακες (low carb diets). ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΔΟΤΙΚΕΣ;...
0:30:17
➜ 30-MIN Best Evening Workout At Home - Burn Fat Before Bed
0:08:01
ΠΩΣ ΝΑ ΝΙΚΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ_ #1 Ο ΡΟΛΟΣ ΤΩΝ ΟΡΜΟΝΩΝ
0:06:04
No flour! Eat this every day and lose 20kg! Weight lose! Healthy oat pancake! High protein!
0:20:17
➜ 20-MIN Workout To Look Younger - Full Body Anti-Aging Routine
11:55:00
Eat this flatbreads every day and you will lose 25 kg of belly fat in a month!
0:52:11
Low Intensity Cycle Training 02, ολόκληρο workout
0:35:48
Low Impact 30 minute cardio workout- Beginner/intermediate
11:54:57
Eat this salad every day and you will lose 25 kg of belly fat in a month!
0:38:14
Total Body LOW IMPACT HIIT Workout with Dumbbells
0:16:50
Επεισόδιο#51: Βασικές διαφορές low carb με keto
0:29:04
Essen Sie Tag und Nacht. Ich habe in einem Monat 30 kg abgenommen. Bauchfett schmilzt dahin!
0:08:08
10 Min Ultimate Fat Burning Low Impact Cardio | Sweat It Out and Torch Calories #WorkoutWC
0:21:30
Aerobic Low Impact - Ιωάννα Τελλίδου - Ο.Π.Α.Ν. Δήμου Νέας Ιωνίας
0:06:18
Nur 1 Esslöffel und Sie werden Ihr Bauchfett für immer los!Du wirst wie ein Teenager rennen!🔝Rezept...
0:09:14
MAT Video Abs/Low Back workout
0:30:14
➜ Low Impact HIIT ➜ 30 Min Standing Routine
0:30:11
➜ 30 MIN Over 50 Flabby Stomach Workout Low Impact & Effective
0:30:12
➜ LOW IMPACT STANDING HIIT ➜ Get Fit in Just 30 Minutes!
Комментарии