ERRORES AL ENTRENAR HOMBRO ❌ - APRENDE LA MANERA CORRECTA ✅

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ERRORES AL ENTRENAR HOMBRO - APRENDE LA MANERA CORRECTA ✅

El día de hoy exploramos los principales errores al momento de hacer tu rutina de hombro, no olvides dejar tus dudas en los comentarios .
Atleta Kardagar: Luis Manuel González

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#KardagarCoaching #Entrenamiento #RutinaKardagar
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Комментарии
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Ha sido un cuarto de hora bien aprovechado, todo grano y nada de paja, super práctico e interesante. El alumno muy aplicado y simpático y se le nota muchísimo la mejoría con respecto a la foto que enseñan. Me parece genial que enseñen los fallos para comparar con la forma correcta y no como otros vídeos que solamente te enseñan una tabla de ejercicios y tu los haces a tu libre albedrío, claro así nadie te corrige y por una tontería de rango no progresas e incluso te lesionas. En fin de esto habrá siempre. Gracias por publicar su método del que nos podemos aprovechar sin miedo a lesiones por su profesionalidad. Un fuerte abrazo desde Madrid, España.

luiscruz
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Vaya couch...pocos en la actualidad son los que te enseñan y corrigen en cada ejercicio, lo felicito por sus conocimientos pero más por compartirlos con nosotros Profesor, le mando un saludo y le agradezco por la enseñanza, bendiciones !!!

edgarcalderon
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Aunque no soy fisicoculturista ni lo deseo ser, estos ejercicios son fabulosos para mis atrofiados hombros por un deporte que practico hace muchos años, muchisimas gracias.

cap
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Hola !!! Medio mucha emoción al ver q hizo isometricos!!! Mi padre me los enseñó hace ya tiempo!!!! Y siempre dijo menos es más!! A veces por el mismo ego cuando están en el gimn!!!! Levantan tanto peso q lo terminan haciendo muy mal!!! Y se ven siempre igual!!! Ya q no utilizan otras técnicas q son las q usted nombra!!! Yo siempre hago variaciones ya q eso me ayida

lourdesbrizuela
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El mejor Coach que he visto!!! Gracias .. estaba haciendo con muchos errores los ejercicios.. pues los hago en casa... Los voy a corregir y este video me motiva muchísimo para seguir adelante con la disciplina que se necesita además de técnicas correctas y peso correcto. No sabía cómo calentar los hombros. Gracias.. de ahora en adelante me apego a ti Coach.. saludos desde GDL.

hugo
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En el PRESS se debe trabajar en el mismo rango que las aberturas laterales

fabianandresvidal
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No manches apenas veo este video y es lo que me hacía falta obvio traigo el hombro lastimado muyyy !!! Me inyectaron ketorolaco y aún sigo con un poco de dolor... Ahora veo tu vídeo y aprendooo!!! Saludos enhorabuena !!! Ahora los sigo 💯👌🏻

gabrielOcruz
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Me ayuda a mejorar mi cuerpo!! No compito!! Pero lo traigo de cuna el de entrenar sobrecarga!!! Lo saluda desde Argentina!!!! Abrazo!!!!

lourdesbrizuela
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Exelente enseñanza, me ha servido muchísimo y he visto también grandes resultados mi profe, una felicitación y fuerte abrazo desde la CDMX.

JoelMartinez-vcok
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este video vale oro, lastima q no lo vi en mis inicios de gym....me gustaria recuperarme de mis dolencias/lesiones en articulaciones

kuradou
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este video ojala lo hubiera visto hace muchos años para cuidar mejor mis hombros, tengo un hombro tocado si ejecutó mal el movimiento de hombro o no caliento bien actualmente luego ando con las pastillas para dolor o el hielo.

kalep
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Hola coach!! Yo he puesto en práctica varios ejercicios y si funcionan

aracelivalenzuela
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Los deltoides en todos los fascículos trabajan solo hasta los 90 grados desde la vertical, por favor otro consejo, no diga hombro ya que ese término sevrealaciona con un complejo articular, es mejor nombrar deltoides

fabianandresvidal
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GEnios, Explicar estos ejercicios para evitar lesiones en el hombro. "MAnguito Rotador " Lugar que muy pocos le dan importancia. Gracias

eolus
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Desde ayer estoy viendo los videos. Se aprende muchisimos. Gracias por compartir esto. Saludos desde Colombia.

trong
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Me gusta por la corrección de la ejecución de ejercicios en mi caso es la lesión del manguito rotado ❤

alfredoacostamarquez
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Wow genial 💪 excelente enseñanza, saludos desde Honduras 🇭🇳

kentya
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Muy buen entrenador como pocos. Felicidades

alfredoacostamarquez
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Muchas gracias kardagar por el video de hombros, así para poder corregir mis errores, saluditos y muchas bendiciones. Un abrazo grandote para todos 🙏😘👍

iselabalderas
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exelente couch es usted una eminencia es lo que estaba buscando aulguien que te diga que hacer como hacer y porque y que es lo que se esta trabajando sin dejar pasar su magnifico sentido del humor saludos desde saltillo

juanperezgallegos