Как победить страх публичных выступлений | боязнь публичных выступлений

Врач психиатр, психотерапевт, Андрис Саулитис рассказывает о приемах, помогающих справиться с состояниями которые возникают при стрессовых ситуациях.

[ИнессаПринцесса-эъ]

Все верно, когда выходишь на публику, нужно быть в состоянии любви. То есть думать о людях хорошо, не сражаться с ними. Из любви много чего в жизни получается. И страх отпустит, когда думаешь о том, что хочешь донести до людей, о том чем хочешь поделиться.

[irasound]

Прекрасные рекомендации.
Из опыта, перед выступлениями, я вхожу в состояние, когда хочется поделиться чем-то очень классным(будто, принимаешь гостей и угощаешь чем -то своим "фирменным" ). И за этим приятным нетерпением разделить удовольствие, не возникает мысль, что, кому-то может не понравиться. Ты, словно, "заражаешь" собственным настроением. Оно больше и сильнее гипотетических недовольных.

[irinairina]

Пропранолол говорят помогает для публичных выступлений и понижает страх и волнение, мне помогает

[mmwkcnb]

Доктор я хотела услышат ваше мнение об Софии Даринской. Ана всех рекамендует пит никотиновая кислота и магни б6. И ещо трептофан.Интересно ваше мнение.

[AI-rdyc]

Я решил, что буду пить алкоголь по твоим законам самурая.