Πώς φοράω σωστά το αγωνιστικό μου μαγιό!

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΚΑΛΗ ΧΡΗΣΗ ΤΩΝ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΏΝ ΜΑΓΙΟ

1. Φοράμε το αγωνιστικό μαγιό βάζοντας και τα ΔΥΟ ΠΟΔΙΑ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΚΑΘΟΛΗ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ.
2. Το αγωνιστικό μαγιό το ανεβάζουμε ̔ΣΕΡΝΟΝΤΆΣ ̔ ΤΟ ΠΡΟΣ ΤΑ ΠΑΝΩ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ, ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΤΩΝ ΠΑΛΑΜΩΝ. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τις εσωτερικές ή πλάγιες ραφές ή θερμοκολλήσεις για να διευκολυνθούμε να ανεβάσουμε το μαγιό αλλά και πάλι με πάρα πολύ προσοχή.
3. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΑΔΙΠΛΩΝΕΤΑΙ ΤΟ ΥΦΑΣΜΑ κατά τη διάρκεια που ανεβάζουμε/φοράμε το αγωνιστικό μαγιό.
4. Ανεβάζουμε το αγωνιστικό μαγιό ταυτόχρονα ΚΑΙ από τις δύο πλευρές του σώματος-ποδιών έως ότου φτάσουμε στο χαμηλότερο σημείο της λεκάνης. Στο στάδιο της λεκάνης περνάμε ΠΡΩΤΑ τη μια πλευρά του σώματος και μετά την άλλη σταδιακά και εφόσον το αγωνιστικό μαγιό έχει ανέβει και απο τις δυο πλευρές τους σώματος έως το κάτω μέρος της λεκάνης.

[melinakoubarouli]

πως το βαζεις τοσο γρηγορα εμενα μου περνει δεκα λεπτα να το βαλω