filmov
tv
Πώς φοράω σωστά το αγωνιστικό μου μαγιό!

Показать описание
ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΚΑΛΗ ΧΡΗΣΗ ΤΩΝ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΏΝ ΜΑΓΙΟ
1. Φοράμε το αγωνιστικό μαγιό βάζοντας και τα ΔΥΟ ΠΟΔΙΑ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΚΑΘΟΛΗ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ.
2. Το αγωνιστικό μαγιό το ανεβάζουμε ̔ΣΕΡΝΟΝΤΆΣ ̔ ΤΟ ΠΡΟΣ ΤΑ ΠΑΝΩ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ, ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΤΩΝ ΠΑΛΑΜΩΝ. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τις εσωτερικές ή πλάγιες ραφές ή θερμοκολλήσεις για να διευκολυνθούμε να ανεβάσουμε το μαγιό αλλά και πάλι με πάρα πολύ προσοχή.
3. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΑΔΙΠΛΩΝΕΤΑΙ ΤΟ ΥΦΑΣΜΑ κατά τη διάρκεια που ανεβάζουμε/φοράμε το αγωνιστικό μαγιό.
4. Ανεβάζουμε το αγωνιστικό μαγιό ταυτόχρονα ΚΑΙ από τις δύο πλευρές του σώματος-ποδιών έως ότου φτάσουμε στο χαμηλότερο σημείο της λεκάνης. Στο στάδιο της λεκάνης περνάμε ΠΡΩΤΑ τη μια πλευρά του σώματος και μετά την άλλη σταδιακά και εφόσον το αγωνιστικό μαγιό έχει ανέβει και απο τις δυο πλευρές τους σώματος έως το κάτω μέρος της λεκάνης.
1. Φοράμε το αγωνιστικό μαγιό βάζοντας και τα ΔΥΟ ΠΟΔΙΑ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΚΑΘΟΛΗ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ.
2. Το αγωνιστικό μαγιό το ανεβάζουμε ̔ΣΕΡΝΟΝΤΆΣ ̔ ΤΟ ΠΡΟΣ ΤΑ ΠΑΝΩ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ, ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΤΩΝ ΠΑΛΑΜΩΝ. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τις εσωτερικές ή πλάγιες ραφές ή θερμοκολλήσεις για να διευκολυνθούμε να ανεβάσουμε το μαγιό αλλά και πάλι με πάρα πολύ προσοχή.
3. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΝΑΔΙΠΛΩΝΕΤΑΙ ΤΟ ΥΦΑΣΜΑ κατά τη διάρκεια που ανεβάζουμε/φοράμε το αγωνιστικό μαγιό.
4. Ανεβάζουμε το αγωνιστικό μαγιό ταυτόχρονα ΚΑΙ από τις δύο πλευρές του σώματος-ποδιών έως ότου φτάσουμε στο χαμηλότερο σημείο της λεκάνης. Στο στάδιο της λεκάνης περνάμε ΠΡΩΤΑ τη μια πλευρά του σώματος και μετά την άλλη σταδιακά και εφόσον το αγωνιστικό μαγιό έχει ανέβει και απο τις δυο πλευρές τους σώματος έως το κάτω μέρος της λεκάνης.
Πώς φοράω σωστά το αγωνιστικό μου μαγιό!
How to wrap your hands. Kickboxing , boxing , muaythai , mma .
💡HOW TO | Πως να φοράς ΣΩΣΤΑ ένα κράνος! ✅
Τι ομάδα είναι η ΟΡΕΙΝΗ ΜΕΛΙΣΣΑ
Μάθε να κολυμπάς ελεύθερο (βασική τεχνική) + εξελίξεις ασκήσεων!!!...
Νευρα ο Κοψιαλης
Lobo - Skoni Kai Kapnos (Official Audio)
Μην μιλάς
ΠΗΓΑ ΕΚΚΛΗΣΙΑ ΜΕ ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΚΟΣΜΟ😱
Sotospapp θα κάνω το χέρι σου να κινείται #shorts #tiktok
Ο THUG SLIME ΣΗΚΏΝΕΙ ΠΑΝΩ ΣΤΗ ΣΚΗΝΉ ΕΝΑ ΚΟΡΊΤΣΑΚΙ ΣΕ LIVE ΤΟΥ❗#shorts #thugslime #foryou...
Πάμε ένα sub
Όταν ο Ολυμπιακός έβγαλε έξω την πανίσχυρη Μίλαν🔴⚪💦 #olympiakos #viralvideo #europaleague...
ΣΟΚ: ΒΡΗΚΑ ΚΑΡΧΑΡΙΑ😱😱
Τι είναι το Παρολί | Θεωρία Στοιχήματος #7
Πάει για καφέ και ακούει TSOURALE!
Πώς θα τρέξετε χωρίς προβλήματα στο Μαραθώνιο
Το φιλι στο στομα Τριανταφυλλος Μπογδανος SURVIVOR GREECE 2021
Πως να κάνεις Στροφή κολύμβησης!!! Ft @giouva66
ΕΙΜΑΣΤΕ ΤΟΥ ΠΕΖΙΚΟΥ…..
Πως να βάλεις περισσότερη δύναμη στο τένις
ΠΩΣ ΘΑ ΔΙΑΛΕΞΕΙΣ ΤΟ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΓΑΝΤΙ | TUESDAY TIPS
Κάθε φορά που σε έκανε μπάνιο στη λεκάνη η μάνα σου | Giorgos Giannoulias...
Παναθηναϊκός Vs Παοκ 😂😂😂
Комментарии