Μάθε να κολυμπάς ελεύθερο (βασική τεχνική) + εξελίξεις ασκήσεων!!!

Σε αυτό το βίντεο πάμε να μάθουμε τις βασικές ασκήσεις για το ελεύθερο με σκοπό να το μάθεις σωστά. Ακολουθούν πολλά βίντεο σχετικά με την αγωνιστική και μη κολύμβηση και γυμναστηριακού / αθλητικού περιεχομένου. Θα με βοηθούσε το Subscribe και το like σας!

Filmed & edited by Stratos Charitidis.

Socials:

[johndirewolf]

Πολυ επιμορφωτικά βίντεο απο ενα επαγγελματία …ειχαμε Γκανιασει με τα ξένα κανάλια…συνέχισε ετσι..περιμενουμε και με τα αλλά είδη, πρόσθιο πεταλούδα ύπτιο, όπως και να μας δείξεις ξηρά προπονηση για να δυναμώσουμε ..πολυ καλή δουλεια ..Μπραβο ..

[vassodalaklidou]

Είσαι φοβερός. Μακάρι να ξεκινούσα την κολύμβηση από μικρή ηλικία.

[th_spyropoulou]

Επιτέλους ελληνική γλώσσα να μάθουμε για την κολύμβηση σχετικούς μεθόδους σε κάθε άσκηση ελεύθερο, πρόσθιο, ύπτιο και πεταλούδα.
Συνέχισε να μας μαθαίνεις και εμείς θα ακολουθούμε κάθε πορεία που κανείς . 😉☺️❤️

[ΞάνθιπποςΠλατωνοπουλος]

Πολύ αναλυτική και ορθή εξήγηση από έναν επαγγελματία αλλα κατά την ταπεινή μου άποψη ένα άτομο που δεν γνώριζει/εκτελεί τα βασικά σχετικά με την κολύμβηση δεν μπορεί να μάθει ελεύθερο από ενα βίντεο. Θεωρώ ότι χρησιμεύει περισσότερο ως ερέθισμα ώστε να ξεκίνησε κολυμβητήριο.
Συνεχίστε την καλή δουλειά, και πάλι συγχαρητήρια

[WickedLeo]

Όπως λέω πάντα κ τηρώ στη δουλειά μου, όταν κάποιος ξέρει σε βάθος το αντικείμενο του, τότε με απλά λόγια επιμορφώσεις το κοινό. Σ ευχαριστώ φίλε πολύ χάρηκα που τα κατάλαβα όλα σε λίγα λεπτά. Πολύ ωραίο σώμα να σαι καλά κ υγιής.

[georgiosmpourgaslis]

Συγχαρητήρια, καλή καλό βίντεο εκμάθησης !!!

[anastasis.tz]

Πολύ ωραίο κ χρήσιμο βίντεο .Μπράβο !!

[giannisperiklhs]

Μπραβο εξαιρετικο βιντεο! Αν μπορεις να κανεις κ αλλα για αρχαριους θα βοηθουσε!

[ΦωφωΑβραμιδου]

Μπράβο παλληκάρι, ωραίο το video. Nα διδάσκεται και στα σχολεία η κολύμβηση.

[andrikos]

Εξαιρετικο βιντεο! Σε παρακαλω ρε φιλε όποτε μπορέσεις κι ένα βιντεο για τις ανασες!

[agathiiordanou]

Ενώ λατρεύω την κολύμβηση, πανικοβαλλομαι με το πρόσωπο μέσα στο νερό.. πόσο ζήλεψα την άνεση κ την ευκολία με την οποία δείχνεις το σωστό κολύμπι... συγχαρητήρια θερμά..

[astarte]

να εισαι καλα αδελφε με γυρισες στα παιδικα μου χρονια οταν μαθαινα κολυμβηση...η δασκαλα μου ελεγε οτι αν μαθεις εσυ να κολυμπας εγω θα γινω αστροναυτης....εγω εμαθα αλλ αυτη αστροναυτης δεν εγινε...χαχαχαχχαχα σε αγαπω συνεχισε

[georgealexidis]

είσαι ωραίος! ανοίγω πολύ τα χέρια όταν κολυμπάω και τώρα συνειδητοποίησα το λάθος μου.

[ΚυριακοςΔελιτζακης]

Αναστασιε τασο σεφχαριστω που δειχνης με αγαπη πολλυ εδω πολυκαστρο κιρος❤❤❤😊

[ΚατεριναΜητρολιου]

Τασούλη μου τί ωραίο βίντεο. Πόσο χρήσιμο!! Ωραία δουλειά!!
""Ατύχησα""!!!!😂😂😂
Εισαι στην ♥ καρδιά μου!
Σε αγαπώ πολύ!!

[t-]

Επιτέλους ένα κανάλι για κολύμβηση..
Τάσο τα τελευταία 6 χρόνια κολυμπάω τους θερινούς μήνες. Ξεκίνησα λόγω προβλημάτων σε μέση κ αυχένα. Αυτό που μπορώ να πω είναι ότι σώθηκα.
Συνήθως κολυμπάω 2-3 χιλιόμετρα, 20 λεπτά το χιλιόμετρο με δύο τρία λεπτά ξεκούραση ανάμεσα στα χιλιόμετρα..
Δεν κάνω καθόλου τις ασκήσεις πού δείχνετε κ βλέπω κ εγώ στα κολυμβητήρια..
Πιο πολύ με ενδιαφέρει να κάνω χιλιόμετρα, δε ξέρω αν είναι σωστό;
αλλά φτάνω να έχω Ρυθμό δύο λεπτά το 100..
Να εντάξω στη προπόνηση ασκήσεις;

[evadrak]

Συγχαρητηρια!! Εχεις μεγάλη μεταδοτικότητα‼️🥹
Που σε βρίσκουμε;;;

[ΧρηστοςΑντωνιου-βο]

Καλησπέρα, έχω μια απορία
Για κάποιον που θέλει να ξεκινήσει κολύμπι καθαρά και μόνο για εκγύμναση του σώματος τι είδους προπόνηση πρέπει να ακολουθήσει περισσότερο, Αντοχή, Δύναμη? τώρα δεν ξέρω κατά πόσο και με ποιον τρόπο δουλεύεις δύναμη στο νερό απλώς το έχω στο μυαλό μου όπως στα βάρη.

[aekaekaek]

Στην άσκηση εκτός νερού που δείχνεις τα βήματα για το ελεύθερο, όταν "παίρνουμε" το νερό με την παλάμη το σπρωχνουμε προς τα πίσω και όχι προς τα πάνω όπως δείχνεις. Θα ήθελα να δώσεις μεγαλύτερο βάρος στο πως είναι το σώμα μας στο νερό, το πρόσωπο πρέπει να "κοιτάει " προς τα κάτω και όχι μπροστά, φιλικά λέω την γνώμη μου 😊

[paraskevisialaka]

Καλημέρα να ρωτήσω κάτι πως μπορώ να ανεβάζω τα ποδια μου πιο ψηλά, αν σφίγγω την κοιλιά μου ανεβαίνουν, ας πουμε λίγο;ευχαριστώ.Σε βλεπω πρωτη φορά, ευχαριστώ🙏💕