Πως να βάλεις περισσότερη δύναμη στο τένις

Όλοι θέλουμε να βάλουμε περισσότερη δύναμη στην μπάλα μας γιατί έτσι θα δυσκολέψουμε πιο πολύ τον αντίπαλό μας.

Το πρώτο που πρέπει να καταλάβουμε είναι ότι η δύναμη έχει να κάνει με το πόσο γρήγορα θα διώξουμε το χέρι μας. Ο μόνος τρόπος για να βάλουμε ταχύτητα στο χέρι μας είναι να είμαστε χαλαροί. Αν σφίξουμε το χέρι μας τότε σίγουρα δεν θα μπορέσουμε να έχουμε ταχύτητα.

Ένα άλλο λάθος που κάνουμε είναι ότι προσπαθούμε να βάλουμε περισσότερη δύναμη από αυτήν που μπορούμε και έτσι δεν έχουμε σταθερή βάση. Με αυτόν τον τρόπο η δύναμη δεν πηγαίνει εκεί που θέλουμε άρα θα κάνουμε πολλά λάθη.

Ελπίζω αυτό το βίντεο να σε βοηθήσει να χτυπήσεις πιο δυνατά την μπάλα. Τα λέμε στο επόμενο βίντεο.

+++ video edited by @savvas_mai

[christoscholevas]

Σ'ευχαριστώ για το tip.. αύριο που θα παίξω, θα το δοκιμάσω.. ελπίζω να μη μου φύγει η ρακέτα απ'τα χέρια 😀😀

[dennisthegreek]

Όντως συχνά λάθη αυτά που παρατηρούνται σε πολλούς παίκτες. Πιο συχνό βέβαια μου φαίνεται το χτύπημα μόνο με το χέρι, χωρίς στροφή του κορμού, παρά η υπερβολική/πρόωρη στροφή του κορμού.

[PAGIPRIOS]

πολύ καλό το βίντεο.. σίγουρα με εξάσκηση θα το πετύχουμε !!

[greekball]

καλο tip.! Αλλα αθτο ισχυει και για το σερβις?

[dimitristsiantos]

Όταν λέμε το χέρι χαλαρό δεν εννοούμε το ποσό σφιχτά κρατάμε την ρακέτα, η όχι;