50% Ολικής άλεσης ψωμί στο σπίτι με προζύμι ανοιχτή ψίχα αργής ωρίμανσης , βήμα βήμα, βίντεο Νο 8

ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΤΟΥ ΚΑΝΑΛΙΟΥ
1ος ΚΥΚΛΟΣ: ΜΕ ΠΡΟΖΥΜΙ ΑΠΟ 20% ΕΩΣ 40%

Βίντεο Νο 1
Σπιτικό φυσικό προζύμι, πώς το φτιάχνω βήμα βήμα,

Βίντεο Νο 2
Παραδοσιακό ψωμί στο σπίτι με προζύμι για αρχάριους βήμα βήμα,

Βίντεο Νο 3
Μπαγκέτα, ψωμί στο σπίτι με προζυμι, γρήγορης ωρίμανσης για αρχάριους βήμα βήμα.

Βίντεο Νο 4
Τσιαπάτα, ψωμί στο σπίτι με προζύμι για αρχάριους βήμα βήμα,

Βίντεο Νο 5
Ψωμί στο σπίτι για τόστ με προζύμι βήμα βήμα.

Βίντεο Νο 6
Σπιτικό χωριάτικο ψωμί στο σπίτι με προζύμι, αργής ωρίμανσης βήμα βήμα,

Βίντεο Νο 7
Εκλεκτό ψωμί στο σπίτι με προζύμι και ανοιχτή ψίχα, βήμα βήμα,

Βίντεο Νο 8
50% Ολικής άλεσης ψωμί στο σπίτι με προζύμι ανοιχτή ψίχα αργής ωρίμανσης , βήμα βήμα,

Βίντεο Νο 9
Με 50% καλαμπόκι ψωμί στο σπίτι με προζύμι βήμα βήμα,

Βίντεο Νο 10
Υγιεινό ψωμί στο σπίτι με 50% σίκαλη και προζύμι, βήμα βήμα,

Βίντεο Νο 11
Υγιεινό ψωμί στο σπίτι με 50% αλεύρι βρώμης, βήμα βήμα

Βίντεο Νο 12
Υγιεινό πολύσπορο ψωμί στο σπίτι για τοστ με προζύμι, με 6 αλεύρια + 9 σπόρους,

Βίντεο Νο 13
Εύκολο ψωμί με προζύμι χωρίς ζύμωμα αργής ωρίμανσης βήμα βήμα,

Βίντεο Νο 14
Mπαγκέτα με 50% ολικής και προζύμι βήμα βήμα,

Βίντεο Νο 15
50% ολικής τσιαπάτα με προζύμι βήμα βήμα,

Βίντεο Νο 16
Γιατί και πως μουλιάζω τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους,

Βίντεο Νο 17
Χειροποίητο κουλούρι Θεσσαλονίκης με προζύμι, σε 5 βήματα,

Βίντεο Νο 18
Γευστικό χειροποίητο ψωμί με προζύμι με 4 ξηρούς καρπούς και 4 σπόρους , σε 5 βήματα,

Βίντεο Νο 19
Πώς διαλέγω τα αλεύρια,

Βίντεο Νο 20
Παραδοσιακό προζυμένιο ψωμί με 20% ολικής, αργής ωρίμανσης

Βίντεο Νο 21
100% Ολικής παραδοσιακό χειροποίητο ψωμί με προζύμι,

Βίντεο Νο 22
Πώς κάνω προζυμένια ψωμάκια για χάμπουργκερ, με 50% ολικής και σπόρους χωρίς ζύμωμα

Βιντεο Νο 23
Χειροποίητο ψωμί με προζύμι, 2 Συνταγές, πόσο επηρεάζουν οι σπόροι και οι ξηροί καρποί

Βίντεο Νο 24
Τσιαπάτα με 20% ολικής, με 2 διαφορετικά προζύμια 2 συνταγές,

Βίντεο Νο 25
Ψωμί με προζύμι για τοστ με 33% ολικής 2 συνταγές, πόσο βοηθάει η ζάχαρη στο φούσκωμα του ψωμιού

Βίντεο Νο 26
Χειροποίητο κουλούρι ΚΑΛΑΜΠΟΚΙΟΥ με προζύμι,

Βίντεο Νο 27
Γλυκό ψωμί με προζύμι, αργής ωρίμανσης 2 συνταγές,

Βίντεο Νο 28
Ψωμί για τοστ με προζύμι και 50% ολικής

Βίντεο Νο 29
Χειροποίητη φοκάτσια με προζύμι,

Βίντεο Νο 30
Χειροποίητο ψωμί ΖΕΑΣ με προζύμι και 6 σπόρους,

Βίντεο Νο 31
Χειροποίητο κουλούρι 50% ΟΛΙΚΗΣ με προζύμι, χωρίς ζύμωμα, αργής ωρίμανσης,

Βίντεο Νο 32
Απλό χειροποίητο χωριάτικο ψωμί με προζύμι, αργής ωρίμανσης,

Βίντεο Νο 33
Χειροποίητη χωριάτικη λαγάνα 50% ολικής με προζύμι, αργής ωρίμανσης,

Βίντεο Νο 34
Χειροποίητη ΠΙΤΣΑ καλτσόνε με προζύμι αργής ωρίμανσης,

Βίντεο Νο 35
Χειροποίητο ΣΤΑΦΙΔΟΨΩΜΟ με προζύμι αργής ωρίμανσης,

Βίντεο Νο 36
Χειροποίητη φρατζόλα 33% ΣΙΚΑΛΗΣ με προζύμι αργής ωρίμανσης

Υλικά συνταγής
250 γρ. (2+1/4 φλυτζ.τσαγιού) Αλεύρι άσπρο δυνατό
250 γρ. 2+1/4 φλυτζ.τσαγιού) Αλεύρι ολικής άλεσης
400 γρ. (2+1/2 φλυτζ. τσαγιού) Νερό (80%)
120 γρ. Προζύμι (24%)
9 γρ. (1 κ.σ.) Αλάτι (1,8%)

Υπολογισμός ποσοστού υγρασίας:
Συν. αλεύρι: 250+250+60 (προζ.)=560γρ.
Υγρά υλικά: 400+60 (προζ.) = 460 γρ.
Τελικό ποσ. Υγρασίας: 460/560 =82,1%

Θέλω να ευχαριστήσω μέσα από την καρδιά μου
Τα παιδιά μου:
Εύη,
Νίκο και Έρση,
Μάνο,
Την γυναίκα μου Στέλλα,
Η συμβολή τους στο αποτέλεσμα της παρουσίασης ήταν σημαντική.
Επίσης να ζητήσω συγνώμη από την γυναίκα μου για την αναστάτωση που έφερα στην κουζίνα της.

[ΓιάνναΓιαννοπούλου-τι]

Γεια σας! Παρακαλώ γιατί κάνετε αυτολυση τόσες ώρες; Μήπως λόγω του αλευριού ολικής; Που βοηθάει αυτό; Ευχαριστώ!