Los 15 mejores ALIMENTOS para DESAYUNAR, ADELGAZAR Y SUBIR DEFENSAS

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Contrario a lo que muchas piensan el desayuno no es necesario para todos, si comes un desayuno alto en azúcar y frituras solo por desayunar te afecta tus niveles de insulina, es mejor hacer ayuno intermitente en esos casos.

Sin embargo un desayuno nutritivo balanceado te da la energía para todo el día y te ayuda a comer saludable el resto del día

Si quieres conocer lo que puedes comer cada mañana para que inicies el día de forma espectacular, mira este video.

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Комментарии
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-avena, huevo, yogur griego, café, chia, bayas, nueces, té verde, batido de proteína, frutas, linaza, waffles integrales, plátanos, leche descremada, aguacate.

Ramirezbeatriz
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Mil gracias ! Muy buenos consejos para el desayuno.👍👏👏👏😁😄😆😙🇲🇽🍀

elisamunoz
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Muy buena salud mental y física a todos y Recuerda la vida es mejor cuidando tu SALUD 1👌👌👌❤❤❤❤

jhenyb.r
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yo quiero engordar estoy muy flaco...😔

Andersson_
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Yo estoy cambiando mi cuerpo gracias a la Cocina Metabólica. Hace dos meses que lo estoy poniendo en práctica y ya se notas los cambios en mi cuerpo y me siento con mucho más energía.
Si quieres probarlo tú también, encontrarás más información en este video

jojabasso