Jak mít Břišáky✅‼️

[svet_psima_ocima]

Ahooj inspiroval jsi me, jsem holka a jsem nízká. Jsem pomalá v běhu a ty jsi me inspiroval k tomu se snažit to zlepšit ❤

[Radlix_]

Tohle video jsem viděl jako jeden z prvních inspiroval si mě a už od dubna nebo května cvičím s malou přestávku o prázdninách a můžu říct jo funguje to

[jiridbaly]

Já mám břišáky jen kvůli tobě protože cvičení podle zebe🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

[susinamichal]

Abys mohl mít břišní svaly musíš být v kalorickém deficitu. Pak až se naučit cvičit břicho

[kajcas]

Mně nejdou videt, ale nebude to tím, že bych měla víc tuku, právě, že ho nemám žadný😂

[vaclavjanoch]

To je tatarština? "šly vidět"?

[fross]

tak to je dobra hloupost cvicit bricho aby byly videt brisaky tak bych k tomu dodal asi tak to ze bricho je to posledni co bys mel cvicit spis nezrat hovna a dat tomu cas diky ahoy

[Muxa]

Kolik tuku je potřeba k poměru svaloviny?

[max_ee]

A co kdyz nekdo ma treba podvahu, ty tu mluvis o tucich ale ostatni? 😅

[tondajanousek]

Mně nejde o to jak vypadám ale o moje zdraví Jo možná budu vypadat dobře ale to mi je jedno

[jiricerny]

Ahoj udělej prosím pastelově zelenou velrybku prosím moc prosím😢😢😢

[romanvavrek]

Waaaauuuu tolik sem se dozvědel
😂😂😂 si deláš kozy ?
Vdyt milion lidí ví že když chceš mít břišáky musít zhubnout ( snížit procento tuku na břichu)
A bez cvičení to jasný že nepude 😂😂😂
To jak kdybis řekl že když chceš aby ti vyrostli okurky je nejdříve musíš zasít do zemi a pak polívat vodou 😂😂😂😂😂

[Prihoda_Vojteech]

Jo tak to nevim no jestli maji všichni brisaky kdyz si vezmes nejaky deti v africe tak jsem si nevsiml ze by meli nejak brisaky i kdyt vazi tak 30 kilo

[ZAJEBANEY]

Já mám jen 2 a to pod prsama tam je mám nejsilnější a nejmíň tuku.

[mirfrn]

co když mě při cvičení břicha bolí záda ?

[Biker]

Já nechápu mám břišní svaly ale po. Mě lezou holky pomůžeš mi plis😮

[pitickoman]

Já mám břišní svaly a je mi 10 let xd 😂

[samissamiss]

Nějaký buchty tam trošku mám ale zatím se o to moc nezajímám udělám potom 🤣🤣🤣🤣🤣 stačí že je ploché