Stíháš břícho do léta! | Jak mít břišáky!

V tomhle videu vám povím, jak mít břišáky, jak břicho cvičit, jak ho vyrýsovat a další užitečné rady!
Pokud se ti video líbilo sdílej ho s přáteli!

Instagram:

Hudba ve videu:
mood maze - cybertruc
qube - rebound

[milos_ouhrabka]

youtube mi tě teď doporučil... jen chci pochválit video :) věřím, že když budeš pokračovat a zlepšovat se, tak kanál pěkně poroste :) potencial tam rozhodně je :) ať se daří a keep going bro

[VllVallntn]

Skvělý video! Já jedu přes léto bulk takže🦍🦍🦍🦍

[XPolice_official]

Ahoj, začínám cvičit a podle různých tvých videí, podle příbuzné trenérky (Věra Kopecká) a podle Lamky :D jsem si sestavil tréninkový plán. Nemohl by jsi mi ho prosím jestli máš třeba chvilku volného času přes nějakou platformu checknout? =)

[mirek]

Ahoj a musím cvičit?já jim moucne cervy a kruti parly cbd seminka vše co obsahuje bílkoviny kromě prasátka 😂a stejně žádný zmeny

[filipmarosz]

Kolik vazil ten kapr, ktereho porad ukazujes?

[petrpolacik]

Hele teď jsem se na to video koukl a zajímalo by mě za jakou dobu by jsem ty břišáky měl kdybych takto postupoval

[Paul-hz]

Až ti bude třeba šedesát a budeš takto vypadat, ok teď to není problem

[Ondraxxl]

Jediný co je potřeba je kalorickej deficit, takže proste zredukovat tuk. Hubne se po celym těle rovnoměrně, ne lokálně. Břišní svaly nerostou ani zdaleka tak moc jako ostatní partie, takze věnovat jim celej workout za účelem jejich “zviditelnění” je zbytečný. Navíc jak už někdo zmiňoval, zapojují se pri mrtvých tazích a drepech. Na to aby byly vidět neni vůbec potřeba je cvicit

[Jannovotny]

Lidi pokud cvičíte základní cviky jako dřep a mrtvý tah třeba, tak nemusíte břicho cvičit vůbec, protože se při nich zapojí dostatečně. Nemáte zač za ušetření času :)

[romansedlacek]

N E J L E P Š Í 👏🙏👍👍👍
V I D E O 👏🙏👍👍👍👈
N E J L E P Š Í Y O U T U B E R 👍👍👍👏🙏👈
J E N T A K D Á L LOPPY 👍👍👍👏🙏🍀🍀🍀👈

[dave]

Taky vám týpek připomíná Davida Laid 😳😅?