Aula completa de Tabata - Agachamento - Carol Borba

Oi gente!

Hoje vamos utilizar novamente o protocolo TABATA! Mas dessa vez nosso foco é trabalhar bem as coxas com uma série de agachamentos e descansos bem intensos, mas que surtem muito efeito!

Faça a sequência comigo e me diga nos comentários, o que achou !

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Redes/Mídias sociais:

[diegorafael]

Só 4 min uma maravilha dessa de exercícios top vc é 10 Carol

[TheTabys]

Vídeo antigão 😱 como eu não conhecia? Amei! Não consegui fazer completo kkkk mas não desistirei 💪🏻

[DaniFCrespo]

Noooossa! Fiz na terça e tô até agora sentido cada músculo da minha coxa quando caminho. bom! Não acreditei que consegui fazer até o final.Faz mais tabapas, para outras partes do corpo. Bjos

[deboramaria]

Esse método me ajudou muito, pois foi através dele que consegui definir as pernas. Já compartilhei com minhas amigas, e elas tbm aprovaram. Muito bom msm!👏👏💪

[lanesantos]

Amo Carol, sigo todos os seus exercícios e nunca vi meu corpo tão lindo. #fa

[lucianedemendoncagimenez]

Rápido, intenso, eficiente!
Obrigada, Carol

[lucienemartinssilva]

Nossa nunca vi alguém tão motivadora como vc, carisma total, parabéns Carol, vc tá ajudando a mudar meu estilo de vida com alegria.

[liliysilva]

Fiz ontem esse exercício, e hj estou toda dolorida, mas com certeza vale muito apena! #uhuuu!
hj somente fiz uns alongamento e Amanhã farei novamente alternando com afundo!
top top ❤

[beatrizbeatrizferreiralima]

Carol as primeiras veses qui tentei fazer o exercício te acompanhando foi muito difícil, Mais ágora já te acompanho, E muito legal, Parabéns você e muito top

[Paulaetniabrasil]

Não me canso, amo o Tabata com essa música, super me inspira😉😓

[zeteazevedo]

Amo muito fazer exercícios com vc
Tô tendo muito resultado que antes na academia não conseguia .

[jacisilva]

Aprendi amar tabata com você @carolborba, faz mais tabatas, ansiosa pra acompanha e fazer!! Amooo esse video desde quando vc fez ate hoje nao paro de fazer ele. ❤❤❤❤

[ednasalles]

Tô fazendo segunda quarta e sexta de manhã e caminhada da morte a noite, tenho 49 anos Carol e tô muito animada!!!

[cristianatoledo]

O tempo passou e fiquei condiciona... consegui te acompanhar!!!!
A primeira vez que eu fiz imaginei que era impossível mas, nada como a dedicação a inspiração que tenho por você Carol sua linda😍

[camilaavelino]

A Carolzinha desse vídeo nem imaginava onde um dia chegaria ❤🎉😊

[cristiangois]

Carol. Parabéns Vc está fazendo muita diferença em minha vida seus exercícios são ótimos pras dona de casa que não tem tempo de ir a academia ou pelo marido que não deixa ou tem filhos.. no meu caso são os dois😄 mais meu corpo fez tanta diferença com o tabata faço três vezes na semana e estou muito feliz parabéns menina Pra mim vc pensa tbm nas donas de casa nos merecemos tbm neh beijo que Deus te abençoe muito 😙

[dayanebraga]

Pensei até que estava chorando, mas eram o suor descendo no rosto 😂

Adorei esse tabata 🙂

[jossimaraamaral]

Eu AMO esse TABATA de agachamento. Não tem um salto, mas a gente termina com o coração bombando! ❤

[adeilmamicelesouza]

Esse é show...e a música então...quase me acabo.Meu filho de 2 anos adora💖💖🙏🙌

[odeteleonardo]

Amei estou fazendo exercícios em casa a 2 meses estou ótima estava precisando muito por causa da menopausa OBRIGADA