КАК УЛУЧШИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Привет! Меня зовут Алина Павловская я тренер по женскому фитнесу со стажем более 7 лет. Сегодня я расскажу тебе, как улучшить ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Курс «Восстановление после родов»

📝Если остались вопросы - пишите в комментариях.
👍Если видео было полезным для вас - ставьте лайк и подписывайтесь на канал ❤️

Приятного просмотра:

Тайм-код к видео:
00:00 приветствие
00:08 основная проблема девушек, которые приходят в фитнес-зал
1:18 почему выпячивается живот во время приседа
1:35 важно
2:02 дисфункция мышц тазового дна
3:29 что происходит с диафрагмой
4:05 что делать, когда болит спина
4:21 курс «Женское здоровье 2.0»
4:59 как изменится твоя жизнь после курса
5:23 ссылка в описании
5:48 как я сохранила в онлайн формате индивидуальный подход
6:38 цена курса «Женское здоровье 2.0»
6:54 завершение

Другие полезные видео на канале:

ВОЛШЕБНЫЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА (САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ В КОНЦЕ ВИДЕО)
БЕСИТ ВЫВАЛИВАЮЩИЙСЯ ЖИВОТ (ТОП 4 ПРИЧИНЫ)
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ + РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС (СЖИГАНИЕ ЖИРА)
ТРЕНИРОВКА ПРИ ДИАСТАЗЕ (УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ ЖИВОТА))

Больше информации обо мне и моих курсах можете всегда найти в соц. сетях:

#похудение #алинапавловская #тело #роды #беременность #ootd #диастаз #спорт #тазовоедно #тренировкидома #убратьживот #живот #фитнес #sports #плоскийживот #пресс

[alinafitness]

ССЫЛКА НА ОБНОВЛЕННЫЙ КУРС «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ 2.0.»👇🏻

[dashadasha]

Шикарный результат! Хочется тоже себя в порядок привести и не стесняться своего тела.

[anneliesemichel]

Я восхищаюсь вами ❤
Я набрала 25 кг за беременность. Живот не уходит, сейчас третий месяц уже, живот почти не ушёл 😢