Как повысить уровень эстрогена у женщин 👉 Натуральные средства

Как повысить уровень эстрогена у женщин? Низкий эстроген может быть по разным причинам. Несмотря на причины низкого уровня эстрогена, баланс эстрогена можно наладить. Как поднять эстроген в домашних условиях? Нужно следовать советам из этого видео.

_____
_____

0:00 - низкий эстроген;
0:13 - низкий эстроген: симптомы;
0:25 - как поднять уровень эстрогена.

Поговорим о том, как повысить уровень эстрогена. Симптомы низкого эстрогена: приливы, истончение волос, атрофия молочных желез, сухость влагалища, депрессия, потеря коллагена.

Что делать, чтобы поднять эстроген:

1. Отказаться от низкожировой диеты. Нужна кето-диета.
2. Принимать бор. Этот микроэлемент важен для поддержания нормального уровня холестерина. Бор балансирует эстроген.
3. Употреблять травяные средства, повышающие эстроген: фенхель, дикий ямс, пуэрария мирифика.
4. Соблюдать интервальное голодание и низкоуглеводную диету.
5. Принимать витамин Е.
6. Снижать уровень стресса.
7. Скорректировать тренировки, чтобы не допускать перетренированности.

_____
Опубликован 24 декабря 2019 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#эстроген #низкийЭстроген #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_*

[kneccuw]

ДЕЛЮСЬ ОПЫТОМ:ИЗ АЗЕРБАЙДЖАНА 🇦🇿, Фенхель покупали в иранском магазине, перемолотый, и кушали с бутербродом, посыпая фенхелем на сливочное масло, или творог.
Можно в егуртом, тоже очень вкусно. Полкило рперемолотого фенхеля съедали за две недели😂
Сразу почувствовала, что гормоны активизируются, приятно от вкуса фенхеля. 😋
Мне 55.

[Yourdarlingoddess]

1) высокосодержащее жиры кето-питание.
2) интервальное голодание.
3) витамин е ❤
4) убрать стресс нахой! 😼😂
5) тренировки без перенагруза, отдыхать после них ❤

[bqpslrq]

Доктор Берг, вы как Солнце, всегда приятна встреча с Вами, полезная и позитивная! Спасибо за знания и желание делиться ими. ❤🤝

[lyudmylachudnovska]

Благодарю вас, доктор и вашу команду за интересную информацию Успехов в работе

[doeqxzj]

Благодарю доктор Берг за полезную информацию, то что мне нужно, спасибо за вашу работу

[SolamAleykum]

Спасибо большое доктору Бергу, долгих лет жизни ему

[nameanonime]

Обожаю фенхель ! Не знала что он такой эстрогенный .

[exqgjoq]

Я тоже решила повысить уровень эстрогена, принимала регулярно масло льна- итог : гормонозависимый рак груди, агрессивный. Не надо усердствовать, питайтесь нормально, овощи, фрукты

[gxwekvi]

Эстроген или прогестерон( обычно в предменопаузе не хватает именно прогестерона для овуляции.

[inesagorbaruk]

БЛАГОДАРЮ ❤❤очень полезная информпция❤❤

[bellaphilipp-mayer]

Раньше и витамины были в продуктах, овощах и фруктах🤷🏻‍♀️

[dhdfyrj]

У меня на кето и интервальном голодание, волос истончился и было сильное выпадение волос .

[cuvwylm]

Спасибо, большое за очень полезную информацию! Узнала больше, чем на приёме у гинеколога! ❤❤❤❤

[Irina-mccd]

Как все понятно, и не надо быть врачом. Благодарю Вас!❤

[Astii-zctu]

Для эстрагена пейте боровую матку в каплях

[elenadrozd]

Может быть расскажете о пользе желе без сахара

[mklmlxv]

Купила препарат с Пуэрарией ( Ледимакс) и через неделю приема, начала грудь болеть, теперь боюсь пить. У кого-то был опыт приема?

[morskaydevuchka]

Травы, котрые повышают экстраген
Клапакон
Фенхель
Дикий янс
Пуэрария Медифика- трава из Тайланда

[padpad]

Раньше люди жили 45 лет и не знали что есть такие проблемы