DİRENÇ KİLOSU KIRMA GARANTİLİ DİYET LİSTESİ - 7 GÜNDE DİRENÇ KİLOSUNU KIRIN!

Merhaba,

Pek çok kişi diyet sürecinde ne yaparsa yapsın belli bir kiloya geldikten sonra onun altına düşemediğinden şikayet eder.

Halbuki bu çok normal ve direnç kilosu sorununu diyet sürecindeki herkes yaşıyor.

Diyet yaparken kişiye göre değişmekle birlikte başta, ortada veya hedefe son birkaç kilo kala direnç kilosuna takılırsınız.

Direnç kilosunu kırmak için yapmamız gerekense rutini kıracak özel listeleri uygulamak.

Bu videomda direnç kilosu nasıl kırılır tüm detaylarıyla anlatıyorum.

Bir de direnç kilosu kıran diyet listesi paylaşıyorum. Ortalama 7 günde direnç kilosunu kırma garantili bu listeyi uygulayın.

Direnç kilosunu kıranlardan yorumlara kalp bekliyorum 😄🌸 ❤

Sevgiyle,

Mehtap

[gulsahakbas]

Birebir uyguladım, üçüncü günde sonuç aldım, 63 te takılmıştım, bi hafta uygulayınca 59 oldu, harika mucizevi bi durum 😁teşekkürler Mehtap hanım 🥰

[aysuyldz]

60’da takılı kalmıştım 2 haftadır 3.günde 58 oldum çok teşekkürler💜

[EdaEsmer-jupu]

78kg ve 72 kg okadar zor kırdımki sabır Grek teriyo

[mustafapala]

paralel evrende masumlar apartmanı gülben

[cananylmaz]

Ilaç gibi geldi gerçekten napsamda 1 aydır gitmiyor ve hic kilo vermedim daha sağlıklı beslenip hareketli olmaya çalışıyorum yapicam inşallah 💗

[serpilcolakoglu]

Mehtap hocam sizi 3 gündür takip ediyorum.kabak lahana çorna tarifletiniz vardi .3 gun yaptim.2 kilo verdim çom mutlu.oldum 86 kiloda takilip kalmiştim.şuan 84 kiloya düştüm.çok yavaş ve zor kilo vermeye başladim.2 aydir.direňç kilosuna takildigimi düşünüyorum.bir haflalik direnç diyetini zi yapmaya başladim.listede yogurt yok .bir hafya ayni şeylerimi yicez .kabak yanina 5. Kaşik yogurt yesek bi sakincasi varmi.ben yogurta çok düşkünüm .günde en az bir kase yogurt yiyorum.

[DervisKoc-woev]

3 ayda 20 kilo verdim 7 aydır gram veremiyorum 😢😢

[isaeryilmaz]

Abla bu diyete 500 kalori bile vermedin insanlara bunları bilmek icin sizi takib etmeye gerek varmı ac bıraktın ınsanları

[fadilecelik]

Yine çok güzel 1 video olmuş emeğinize sağlık ❤️

[fatmatastan]

Mehtap hanim bu listeyi yaparsak ne kadar kilo veririz

[Emirefendi]

Ben 72 de takildım, 71 i görüyorum geri geliyorum. 96 dan -72 kadar güzel verdim. Sonra 3 aydır takıldım 😢😢🥵

[MuratŞentürk-vw]

Hocam merhabalar 30 günde 130 kilodan 121 kiloya düştüm son 10 günde 122 kiloya çıktım direnç kilom diyebilir miyiz yoksa bağırsaklarımızda da bir problem olabilir mi?

[yaseminkurtun.]

He he hocam 11 de nereye giriyoruz yatağa cocuklu insanları yok say 4.5 lt su içiyorum ben😂

[gulsahakbas]

Mehtap hanım, beşinci günümdeyim kaçamaksız, bi hafta sonrasında diyetine nasıl devam edicem?

[sabriyekalayc]

Avakado yerine ne kullanabilirim mehtap hanım 😢

[yasemingokoglan]

Diyet ve spor yapıyorum 4
gündür aynı kilodayım normal mi?

[muhammetyaman]

Ramazanda nasil yapalim bu. Direnc kiloyu kirmak icin

[ozgurgermanotta]

85 kiloda takıldım böbreklerim rahatsız oda etkiliyor mu

[Gurmeyolda]

genelde kac kilo verdikten sonra duruyor?