5 dicas rápidas pra melhorar sua panturrilha #shorts

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[ketlyncarvalho]

Melhores vídeos rápidos e diretos sem enrolação

[Daviflashback.]

Professor Twin sempre nos 💯💯💯💯💯🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🧠🧠🧠🧠🧠

[ThomeMCosta]

Sempre compartilhando conhecimentos imprescindíveis! Obrigado Leandro, seus vídeos tem me ajudado muito!
Forte abraço 👊🏻

[cogitoergosum]

Quer ter uma panturrilha de bodybuilder? Arruma um trampo de pedreiro, a maioria que conheci tinha panturrilhas que nunca vi igual em nenhum maromba, acho que é porque trabalham muito tempo agachado e se equilibrando em andaimes, se não tiver gêmeos de aço não aguenta a bocada.

[eusoumarcoscosta]

Sou iniciante, treinei Panturrilha e fiquei semi aleijado, pisando na ponta dos pés por três dias 😅

[charlesrobsoncardosodesiqu]

Irmão porque eu malho u músculo so por dia eu desenvolvo mas do eu malho 2 músculo sera porque eu sou ectomofo, quando eu malho 1 músculo eu ganho peso ganho volume

[Ghost_uchiha.]

Treinar panturrilha três vezes por semana é muito?

[cassiocavalcante]

De panturrilha nós ENDOMORFOS somos mais felizes! 😎

[Vanderson_Alves]

Se querem ter uma panturrilha de aço é só correr todo dia até a perna não aguentar, minha perna hoje é muito mais forte do que quando eu fazia academia .

[bernzin]

😂 Esquece o nerdflix 😊 descobri o segredo da hipertrofia 🎉 leg press 😅 o resto é acessório ❤