5 dicas rápidas pra melhorar seu tríceps #shorts

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[rosamartins]

Nossa essa dica da dor no braço, foi muito importante!
Muito obrigada de coração!
Fica com Deus 🙏🏻

[raphawest]

Esse exercício do supino fechado é excelente, ele que me ajudou a ter um triceps mais largo.

[whoamit]

cara começar a malhar na era desses bons youtubers é simplesmente top. Resultado vai vir mt mais rápido q o normal.

[BrabaoDePegar]

Sempre tive problema nesse Epicôndilo direito quando fazia com altas cargas, e pensava eu que era dor no cotovelo… brabo Twin, agr eu sei onde e como procurar ajuda especializada

[NRTRFireable]

Poxa, comecei a sentir essa do no cotovelo ontem. Coincidência, vou pesquisar sobre ela haha. Valeu Leandrão!

[RodrigoAlves-hxfo]

Tô sem treinar por causa da epicondilite lateral 😢

[lordbr]

Faço tríceps paralela, Triceps testa com as 2 pegadas com barra w e finalizo no triceps coice no crossover

[ketlyncarvalho]

Epicondilite tenho há anos, faço sempre alongamento e exercícios p antebraço tenho q fazer com mais frequência

[dgvs]

Essa de girar o punho não muda nada, o tendão do tríceps não é preso no osso do antebraço que gira 🤣

[darling]

Meu cotovelo esquerdo do braço fica fazendo uns barulhos durante os exercícios de tríceps. Conhecem alguma explicação?

[igorgleyser]

Caramba fiquei bastanete tempo pensando que tu era parecido com alguem mas eu nao lembrava agora me veio a memoria o Diego Rox