Διατάσεις. Ασκήσεις ευεξίας με μια κολώνα, ή κορμό δέντρου.

preview_player
Показать описание
Ασκήσεις ευεξίας. Διατάσεις πολλών μυϊκών ομάδων με σκοπό την άμεση ανακούφιση από μυϊκές βραχύνσεις και την επίτευξη της βελτίωσης της ευεξίας.
Η άσκηση βοηθά στην μείωση του στρες και της κατάθλιψης. Ψυχή και σώμα μόνο οφέλοι αποκομίζει από την άσκηση.
Μην ξεχάσετε να πατήσετε like και εγραφεί στο κανάλι μου:
Рекомендации по теме