PILATES с Верой Капустиной | 14 июля 2022 | Онлайн-тренировки World Class

Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔

Pilates – классические упражнения на коврике по системе Джозефа Пилатеса. Занятие развивает гибкость, силу и выносливость, улучшает осанку и общее физическое состояние.

Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?

Наши страницы в социальных сетях:

Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:

[ПавелРепницын-эу]

Спасибо большое Вера за тренировку, очень хорошо позанимался в записи. Отлично почувствовал всё тело, но особенно мышцы живота, ягодиц, спины, шеи. Самое тяжёлое, это было тизер и упражнение нэк пул. Я получил огромное удовольствие от тренировки. Было очень эффективно, качественно и позитивно. Мне есть над чем работать и это помогает мне развиваться, становится все лучше и шаг за шагом добиваться прогресса в упражнениях.

[ТатьянаС-шс]

Вера, спасибо большое за чудесную тренировку💐 отличный интенсив, вся вспотела)

[nailyakhuzeeva]

Вера, спасибо большое за тренировку!!!
Было не просто, было интересно, самочувствие

[ЕвгенияМенг]

Спасибо большое 🙏ох!как не просто☺️но от этого ещё интереснее👏

[bulgaknata]

ой, ну это я зря так сразу, половина упражнений совсем не получаются, ноги не распрямляются в коленях, спасибо большое, так у вас все легко получается, завидую

[Yulia_Trener]

Фууух, было не просто. Благодарю за занятие! И как классно, что без музыки) концентрация выше гораздо

[saschunya]

Делала утром без предварительной разминки, с самого начала перевернутые позиции не смогла сделать, мне казалось сначала для таких упражнений нужно получше размять тело