PILATES с Верой Капустиной | 2 июня 2022 | Онлайн-тренировки World Class

Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔

Pilates – классические упражнения на коврике по системе Джозефа Пилатеса. Занятие развивает гибкость, силу и выносливость, улучшает осанку и общее физическое состояние.

Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?

Наши страницы в социальных сетях:

Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:

[ПавелРепницын-эу]

Вера, спасибо большое за тренировку. Очень хорошо позанимался в записи. Делал тренировку с пилатес - кольцом. Очень хорошо почувствовал всё тело. Было очень интересно, непросто, но эффективно. Самое тяжёлое, было не отрывать пятки от пола и держать стопы в позиции (Флекс). Я получил огромное удовольствие от тренировки. Моё тело, стало лучше, чем до тренировки.