PILATES с Верой Капустиной | 27 июня 2024 | Онлайн-тренировки World Class

Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔

Pilates – классические упражнения на коврике по системе Джозефа Пилатеса. Занятие развивает гибкость, силу и выносливость, улучшает осанку и общее физическое состояние.

В эти выходные 18-19 мая встречаемся на Pilates Fest V в студии Mind&Body на Чистых прудах и в World Class Житная, чтобы погрузиться в методику пилатеса с ног до головы.

Регистрация на мастер-классы 18 мая по телефону: [phone].

Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?

Наши страницы в социальных сетях:

Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:

[НадеждаПоликарпова-цэ]

Очень круто! Много ньюансов показали и рассказали в технике! Всегда акцентировалась на мышцах пресса, а тут надо много включать бёдра и сидалищные бугры...спасибо БОЛЬШОЕ.... прям круто технику именно раскрыли!!!

[tatianaarefyeva]

Отлично, день не прошёл зря, большое спасибо !

[ОлесяРодионова-зч]

Тренировка замечательная!!! Вера, спасибо Вам!!! У меня сколиоз и только после тренировки по пилатесу появляется симметрия, выравнивниваются плечи и бока.

[Светлана-чое]

Потрясающе! Единственный момент- при вытягивании прямых ног сидя, очень напрягают напрягаются мышцы бедра рядом с пахом сверху.

[ОлесяРодионова-зч]

Почему-то серия лежа на животе никак не получается. Если держу ноги вместе, сильно болит поясница.