TI ΕΦΑΓΑ ΣΗΜΕΡΑ + ΣΥΝΤΑΓΕΣ | healthy & realistic

*** Έως αύριο με κωδικό PINELOPI έχετε -38% στην MyProtein, σε όλα τα προϊόντα της παρακάτω λίστας:

CONTACT ME:

*Τhis video is sponsored by Myprotein

[Ν.Μ-ωρ]

Τα τελευταία χρόνια έχω κοπλιμενταρει στο δρόμο 4-5 άγνωστές μου γυναίκες για το φόρεμα τους!
Έχω εμμονή με τα ωραία φορέματα.
Αιφνιδιαστηκαν και χάρηκαν.
Πιστευω οτι είναι πολύ ωραίο να λέμε όμορφα λόγια (που να πιστεύουμε βεβαια) ακόμη και σε άγνωστους γιατί έτσι φτιάχνουμε μια αλυσίδα αγάπης!
Με την ευκαιρία οταν είδα το φόρεμα σου σήμερα στο βίντεο είπα "ουαου"!

[irisel]

Θα πω απλά σε ευχαριστώ για αυτά τα λογάκια που είπες καθισμένη εκεί στο κρεβάτι με αυτό το υπέροχο φόρεμα. Ένιωσα λες και κάποιος ήξερε τις σκέψεις μου και μου απαντούσε.

[EvridikiC]

4.30-6.55 Η Πηνελόπη που ξέρουμε και αγαπήσαμε. Μακάρι όλοι όσοι παλεύουν με διατροφικά θέματα να μπορούσαν να δουν, να καταλάβουν, να πιστέψουν και να αφομοιώσουν όλα όσα λες σε αυτά τα 2, 5 λεπτά.

[Giannoulitsatir]

Μπράβο Πηνελόπη 👌 μας μεταφέρεις κύμα ενέργειας και αισιοδοξίας 🥰🙏

[elenix]

Το χρειαζόμουν αυτο το βιντεο. On repeat!! Ευχαριστούμε Πηνελοπη π μας δινεις food for thought. Δεν βαριεμαι καθολου τα what I eat in a day σου οσα κ αν κανεις!! We want more 😍🤗

[marinaav]

Η παρεούλα μου όταν τρώω το δικό μου φαγητό ☺️ Συμφωνώ τοσο πολύ όσον αφορά τα κομπλιμέντα...θα ήθελα να προσθέσω μερικές σκέψεις: τα κομπλιμέντα εκτός του να τα κάνουμε, να τα πιστεύουμε κιόλας όταν μας τα κάνουν! και να μας φτιάχνει όντως η διάθεση (όπως συνέβη με εσένα και χαίρομαι πραγματικά) Γιατί οι περισσότεροι όταν τα δεχόμαστε δεν τα πολυλαμβανουμε υπόψη. Θεωρούμε ότι γινόται από ευγένεια και μόνο. Και επίσης, νομίζω είναι ώρα να αρχίσουμε να κάνουμε"αυτοκοπλιμεντα" και να μην τα περιμένουμε όλα από τους άλλους! Άλλωστε ποιον εμπιστευόμαστε περισσότερο από τον ίδιο μας τον εαυτό; Να κοιταζομαστε περισσότερο στον καθρέφτη και να τον φτύνουμε και πού και πού 😜 μια καλή ημέρα σε όλους 🤍

[elviaelvia]

Ήταν τόσο μικρό το βιντεάκι. Δε σε χόρτασα.Thanks, anyway!

[Annie]

Λίγη αισιοδοξία επιτέλους !! Απογοητεύομαι πολυ τωρα το καλοκαίρι που λόγω του προγράμματος που θες να βγεις κ μια βόλτα βρε αδερφέ ή να πας κ για ένα μπάνιο, δεν έχω χρόνο για τις προπονήσεις μου! Κάνω μια μαξ δυο την εβδομάδα και νιώθω πολυ άσχημα ..ξέρω οτι το καλοκαίρι ειναι πιο χαλαρό ..αλλα μου φαίνεται σαν να πηγαίνει χαμένη όλη η προσπάθεια που έχω κάνει έως τωρα ..και λόγω αυτών των σκέψεων δεν χαίρομαι ούτε την βόλτα ούτε την προπόνηση !!

[ioannavikatou]

Πηνελόπη μου ευχαριστούμε πολύ για τις προτάσεις και για την παρέα! Να ρωτήσω κάτι άσχετο? Μιας και είχες κάνει κερατινη πρόσφατα, το μαλλάκι σου στο βίντεο μου φάνηκε αρκετά σπαστό. Επανήλθε ή το έφτιαξες εσύ με κάποιον τρόπο έτσι?

[perfectcoffee]

η αληθεια ειναι οτι ειναι φορεματαρα αυτο που εβαλες σημερα οποτε το "πεσιμο" της αγνωστης κυριας ειναι δικαιολογημενο 🤭

[raniagalanopoulou]

Aντε βρε κοριτσι ομορφο παρε το πτυχιο, και ουρα θα κανουμε στο γραφειο...να μας μιλας τοσο γλυκα και ολα πιο ευκολα μετα!!!

[ermionispathi]

Τι έκπληξη σήμερα στα γενέθλιά μου!
Μπαίνω στο YouTube και βλέπω απρόσμενα καινούργιο βιντεάκι απ' το "Πηνελοπί" 😊

[ΈλεναΠετροπούλου-ελ]

Τέλειο βιντεάκι σευχαριστουμε για τις ιδεες😍 το σνακ gat creams από πού τα παίρνεις? Τα έψαξα κ δεν τα βρίσκω Ελλάδα

[ΕΛΛΗΜΟΝΙΟΥ]

Πηνελόπη μου, τι γλυκούλα που είσαι! Πού είναι το Καραβαν; Το φορεματάκι υπέροχο!

[ΕυγενιαΚοντου-φλ]

Γειά σου Πηνελόπη! Το ταχίνι με cranberries είναι ξινό η όχι; Το έχω δει, αλλά δεν το πήρα να το δοκιμασω

[Νικολέταπαντελιδάκη]

Υπεροχη και γλυκιά μου Πηνελοπη! Έχω δυσανεξία στην λακτόζη τρώω γιαούρτι γίδινο και από βιολογική σογια.Τα γιαούρτια στο μάρκετ γράφουν χωρίς λακτόζη είναι από αγελάδα μπορώ να το δοκιμασω?Παντα είχα αυτή την απορία! Όποτε αν θέλεις απάντησε μου να ξέρω!😀😀😀🌸🌸🌞

[ΣΟΦΙΑΚΟΥΝΤΟΥΡΑΤΖΗ-ερ]

Υπέροχο το βίντεο σου Πηνελόπη μου φιλάκια πολλά

[mariakritz]

Πηνελόπη μου ποιο κραγιόν nude είναι αυτό που φοράς στο βίντεο? Καλο καλοκαίρι με υγεια και όμορφες στιγμές! 😘🍉🏝

[giapar]

Ήθελα να σε ρωτήσω τι είδους γυμναστική κάνεις και πόσες φορές την εβδομάδα είναι καλό να γυμναζόμαστε από πόση ώρα;

[Νικολέταπαντελιδάκη]

Υπεροχη Πηνελοπη μου πολύ καλό το βίντεο και όλα όσα μας είπες. Θέλω να σε ρωτήσω, είμαι σχετικά καινούργια στο site σου!Επειδη έχεις γνώσεις από διατροφή έχω δυσανεξία στην λακτόζη και τρώω μόνο γίδινο γιαούρτι και από βιολογική σόγια!Τα γιαουρτια που γράφουν χωρίς λακτόζη μπορώ να δοκιμασω?Ομως το γιαουρτι είναι αγελάδος και έχω λίγο μπερδευτεί!🥰💖💕🙋‍♀️