filmov
tv
Тайна ЭНЕРГИИ – простые решения, которые НЕ делают 96% людей
Показать описание
🧠 Со мной здоровье в удовольствие! 🫁
Таймкоды к видео ⏱️
00:00 - О чем этот ролик? Вступление
00:17 - Что такое энергия? Потребление энергии организмом
02:42 - Здоровый сон. 3 правила, как хорошо высыпаться
05:55 - Питание. Что дает, а что забирает энергию?
08:06 - Как кровообращение влияет на энергию в теле
09:20 - Зарядка
10:08 - Баня
10:27 - Вакуумные тренировки
11:15 - Холодная купель 1 раз в месяц
12:55 - Питевой режим
13:18 - Натуральные стимуляторы энергии
13:53 - Сдать анализы. Выявить дефициты
14:22 - Простая техника разбудить мозг и взбодриться
Я — Михаил Маханов, практикующий врач превентивной медицины и сооснователь сети клиник DR. MAKHANOV LAB
Здоровье — это накопительный эффект, оно НЕ достигается за один день. Наши усилия должны быть регулярными!
Я помогу вам понять, как правильно использовать ваше тело и накапливать запас прочности. Важно помнить: врачи НЕ лечат! Ваше тело способно исцелить себя само. Врачи лишь создают условия для этого процесса.
Ответственность за ваше здоровье лежит исключительно на вас!
Подписывайтесь на мои социальные сети:
#Энергия
#Усталость
#ГдеБратьЭнергию
#ПричиныУсталости
#МихаилМаханов
Таймкоды к видео ⏱️
00:00 - О чем этот ролик? Вступление
00:17 - Что такое энергия? Потребление энергии организмом
02:42 - Здоровый сон. 3 правила, как хорошо высыпаться
05:55 - Питание. Что дает, а что забирает энергию?
08:06 - Как кровообращение влияет на энергию в теле
09:20 - Зарядка
10:08 - Баня
10:27 - Вакуумные тренировки
11:15 - Холодная купель 1 раз в месяц
12:55 - Питевой режим
13:18 - Натуральные стимуляторы энергии
13:53 - Сдать анализы. Выявить дефициты
14:22 - Простая техника разбудить мозг и взбодриться
Я — Михаил Маханов, практикующий врач превентивной медицины и сооснователь сети клиник DR. MAKHANOV LAB
Здоровье — это накопительный эффект, оно НЕ достигается за один день. Наши усилия должны быть регулярными!
Я помогу вам понять, как правильно использовать ваше тело и накапливать запас прочности. Важно помнить: врачи НЕ лечат! Ваше тело способно исцелить себя само. Врачи лишь создают условия для этого процесса.
Ответственность за ваше здоровье лежит исключительно на вас!
Подписывайтесь на мои социальные сети:
#Энергия
#Усталость
#ГдеБратьЭнергию
#ПричиныУсталости
#МихаилМаханов
Комментарии