Psikiyatrik Hastalığı Olan Kişilerin Yaptığı 3 Önemli Hata Nedir? | Psikiyatrist Dr. İbrahim Bilgen

27- Kaygıdan(Anksiyete) kaygı duymak. Kişi kaygıdan kurtulmak için düşünmemeye çalışarak, kaçarak, kaçınarak ya da sığınarak hayatını geçirir. Ruminasyonlarla yani geçmişte olanları aklına getirerek anlamsız olana anlam bulmaya çalışır. Ya da endişelenerek geleceğe giderek olmasını istemediği durumları felaketleştirerek düşünmeye devam eder. Kaygıdan kaçayım derken araya sürekli felaket içerikli düşünceleri sokar. Bu şekilde kaygıdan uzaklaşmaya çalışırken kaygı dolu düşüncelerden oluşan endişe denilen girdaba girer.. Asla çaresiz olan siz değilsiniz ,çaresiz olan stratejileriniz...
Psikiyatrist Psikoterapist Dr. İbrahim Bilgen
Bilgen Terapi Enstitüsü
0212 215 55 99
0212 219 04 89

[erenlersaadet]

Hocam doğru söylüyorsunuz da bu geviş getirmeye engel olamıyorum sanki beynim beni dinlemiyor!şu an iyiyim fakat arada depresyon nöbeti oluyor, dikkatimi başka yöne çekmek istedikçe inatla geçmişi kusuyor beynim!ALLAH hiç kimseye vermesin psikiyatri hastalıkları!vücut sapasağlam fakat kimse bilmiyor içinde ne yaşıyorsun, nasıl mücadele veriyorsun!

[ibrahim]

hocam yaptığınız işin bazı insanlar için ne kadar değerli oluduğunu söylemek isterim.SAĞOLUN

[hasankorsen]

Çok akıcı ve faydalı bilgiler ediniyoruz hocam, Allah razı olsun. Teşekkür ediyorum. 🙏

[cansezasuvetoprak]

Medya da samimi bulduğum nadir insan Allah razı olsun

[emelsoysal]

2017 den beri panij atak anksiyete hastasıyım gitmediğim dr kalmadı ama hocam dan Allah razi olsun her anlattıgı dogru ve dediklerini yapan kurtulur. Bazen yeşil reçeteye sarılsamda hocam dinlemek dehşet rahatlatıp güç veriyor. Bunu bize sanki Allahın rızası için yapıyor iyi ki varsınız

[ylmazduran]

Hayatımı değiştiren adam dır ibrahim, bilgen sadece you tube de rast gele karşıma çıktı hayatımı değiştirdi bir video su, mantıklı düşünmemi sağladı belki hiç, terapisine gitmesemde bir video su, bendeki bu, hastalığı yüzde 90 seviyesinde gideceğini hiç, beklemezdim Allah, senden bin, kere razı, olsun

[serhancoskun]

Allah sizin gibi bilim.ilim insanlarndan razi olsun kafamda bin sorunun cvb buldum cok tesekkurler.

[kubranursarrafoglu]

En enn bilgilendirici ve farkındalığı artırıcı videolarınız arasında bu 2.sıraya girdi benim gözümde. Çok teşekkürler güzel insan. Zihninize ve ağzınıza sağlık.⭐😊

[mrss.sancakk]

Allah seni hep korusun hocam allah razı olsun ❤🙂

[zynpatas]

Hocam kanal çok güzel olmuş. Ellerinize sağlık. Biraz da bu alandaki öğrenciler için daha geniş kapsamlı videolarınız olsa keşke. Severek takip ediyoruz.

[mehmetemrahavcioglu]

5 kere dinlemek gerek .
Hocam yarıdan sonra taramalı tüfek gibiydiniz 🤣.
Bu bi tak-tik mi ❤

[ugurfiliz]

Çok aydınlatıcı olmuş ağızınza yüreğinize sağlık

[ryuzakireo]

Uzun zamandır video gelmiyodu ♥ özlemişim :D

[haceryavuz]

Sonunda video ❤ tam böyle miydi, şöyle miydi diye diye kendimi yiyordum..iyi ki varsınız

[gulnazkovaycin]

çok güzel anlattiniz hocam sağol allahrazı olsun

[haticekoksal]

Hocam Karaisalı dan selamlar.Her zaman herkeze iyilik yolunda başarılar.Hiç değişmemişsiniz tebrikler.

[profezor]

Anlatım çok hızlı şekilde kitap okuyor gibi, daha sakin ve sade şekilde sohbet tarzinda anlatım yapılabilir, diye düşünmekteyim

[oyku]

Selamlar üstadım. SİZDEN BİRAZ DAHA OLSAYDI ya toplumumuzda.. Hadi vazgeçtim yarınız kadar olsa da razıyım 🌺👏👏👏🍀

[ELC]

En büyük hataları bence aşık olmaktır.

[somethingnice]

Harika gercekten Allah razi olsun cok isime yaradi, bu tarz tedaviye yonelik videolarin gelmesi dileklerimle... Saglicakla kalin.