¿Tomar CREATINA daña los RIÑONES? | 🧬 Esto dice la ciencia en 2024

¿Alguna vez te has preguntado si tomar creatina podría estar afectando a tus riñones? Es una pregunta muy común que preocupa a muchas personas.
En el video de hoy, vamos a debatir si la creatina es realmente perjudicial para los riñones o simplemente es un mito.
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00:00 INTRODUCCIÓN
00:25 ¿Qué es lo que hace la creatina en el cuerpo?
02:54 ¿Cómo afecta la creatina a los riñones?
03:44 ¿Qué tiene que ver la creatinina con el riñón?
04:52 ¿Qué pasa si tomo creatina y medicamentos?
06:09 ¿Es segura la creatina para los riñones?

¿Tomar CREATINA daña los RIÑONES? | 🧬 Esto dice la ciencia en 2024

¿Tomar creatina afecta realmente a tus riñones? ¡Prepárate para descubrir la verdad basado en la ciencia!

Es crucial entender cómo la creatina funciona en nuestro cuerpo. Este compuesto orgánico, presente naturalmente en los músculos y adquirible mediante la dieta, desempeña un papel vital en la producción de energía celular.

Durante actividades físicas intensas, la creatina se convierte en nuestra "reserva de energía" al liberar fosfato de alta energía, esencial para la formación de adenosina trifosfato (ATP).

🤔 ¿Por qué la preocupación sobre la Creatina y los Riñones?
Ahora, llegamos a la pregunta central: ¿La creatina daña los riñones? Esta preocupación ha surgido por dos razones principales. La primera es el desconocimiento general sobre los suplementos deportivos, a menudo asociados erróneamente con sustancias dañinas. La segunda razón, más popular, se relaciona con la creatinina, un subproducto eliminado por los riñones al descomponer la creatina.

Contrario a la creencia popular, la presencia elevada de creatinina en la sangre no indica necesariamente daño renal. En los primeros días de la creatina, la asociación entre la suplementación y los niveles altos de creatinina llevó a malentendidos sobre posibles daños renales.

💊 Interacciones con Medicamentos: Un Aspecto fundamental
Si bien la creatina es segura para la mayoría, hay excepciones. Interacciones con medicamentos, especialmente aquellos que afectan la función renal, podrían complicar las cosas. Es fundamental que consultes a tu médico antes de incorporar la creatina a tu rutina.

👩‍⚕️ Consulta a tu Médico
En conclusión, la creatina no daña los riñones en condiciones normales de salud. Si tienes dudas específicas sobre tu situación, consulta a tu médico.

¡Nos vemos en el próximo video!
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[juanramonsanchez]

Tengo cálculo renal. Puedo continuar tomando la Creatina ??