Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! -4 kg pro Woche! Bauchfett schmilzt dahin!

Hallo! Ich möchte mit Ihnen ein Rezept teilen, das mir geholfen hat, schnell und ohne Diät abzunehmen! Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! -4 kg pro Woche! Wie wird man überschüssiges Fett los? Probieren Sie dieses Rezept aus! Richtige Ernährung! Gesunde Ernährung hilft Ihnen, schnell und sicher Gewicht zu verlieren! Es besteht keine Notwendigkeit, Hunger zu ertragen. Solche Lebensmittel sättigen den ganzen Tag und enthalten alle notwendigen Vitamine! Wenig Kalorien und viele Vorteile! Bauchfett schmilzt dahin!

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1 Rezept! 📌
2 Hühnereier.
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mehr zu erfahren.
Milch 300 ml.
mischen.
einen halben kleinen Löffel salzen.
Zucker einen kleinen Löffel.
Mehl 250 Gramm.
1 Zucchini 250-300 Gramm.
in einem Mixer mahlen.
mischen.
Zwiebel.
in kleine Stücke schneiden.
Olivenöl.
3-4 Minuten braten.
Olivenöl.
1-2 Minuten auf jeder Seite braten.
Gurke.
Knoblauch.
Mayonnaise 15 Gramm.
dicker Joghurt 30 Gramm.
Es ist sehr lecker und gesund!
Machen Sie dieses Rezept unbedingt nach!

2 Rezept! 📌
Zucchini.
Überschüssige Flüssigkeit ausdrücken.
Kartoffeln 2 Stk.
Überschüssige Flüssigkeit ausdrücken.
1 Löffel salzen.
Mehl 180 Gram.
Milch 1,5 Tassen.
3 Hühnereier.
Frühlingszwiebeln und Petersilie.
3 Esslöffel Olivenöl.
3 Minuten bei schwacher Hitze von
beiden Seiten braten.
Ich decke mit einem Deckel ab.
Es stellt sich als sehr lecker und gesund heraus!
Meine ganze Familie liebt Gemüsepfannkuchen!

3 Rezept! 📌
3 Hühnereier.
Salz.
Milch 300 ml.
Mehl 200 Gramm.
Milch 200 ml.
Butter 30 Gramm.
Dill.
Käse 60 Gramm.
mischen.
Olivenöl.
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auf beiden Seiten ein paar Minuten braten.
leckere und gesunde Pfannkuchen!
Essen Sie 3 Stück zum Frühstück und Sie werden
nicht merken, wie Sie abnehmen werden!

[paquicardenassolera]

Te veo desde España Girona y me gustan tus recetas gracias

[wafaalqawasmeh]

أنا أردنيه وبعشق وصفاتك في الفطائر والمعجنات

[yolandamorgan]

Gracias por enseñar, por supuesto que prepararé sus recetas, todas se ven deliciosas. Un saludo desde Washington Seattle. Soy Peruana. Sea Ud. Siempre Bendecida ❤😊🙌🌻🍀🤗😋😋😋

[LucreciaAlmazan-Johnson]

Love your recipes, so healthy❤. Watching from the USA.

[sevarkhonkhudoykulova]

Özbekistondan salomlar.Harika tarif vermişsiniz izledim, öğrendim ve bugün yapacağım sıze teşekkür ediyorum

[mayblefoo]

I am Mabel from Malaysia, I love vegetables pancake tks for sharing ❤

[مژگانعبدالملکی-حخ]

Hi dear, I'm from iran 🤗🥰🇮🇷 I'm glad here with you

[omairaseija]

Soy Venezolana residente en España me encantan tus recetas 👏👏

[RosamariaMedinaUribe]

❤ Exelente receta gracias por compartir se ve deliciosa está tortilla cn sus ensaladas. Saludos de Perú Lima infinitas bendiciones.

[EvaVasquez-zc]

Hi Polly,
I am Slovak living in USA 35 years. I saw your recipes and they look very interesting. I will most definitely try them. Thank you for posting them. I love the background music, it is really relaxing.

[luisaampoan]

Wow so yummy but we dont have that one vegetable here in the Philippines I love the way you cook not so hard to try it❤🥰🥰

[mariadelrayoirigoyengarcia]

Hola soy de puebla y me encantaron tus recetas muchas gracias 😊

[Zohrehkh]

همه دستوراتتون عالی هستن ممنون دوستم ازایران برنامه شما رو میبینم❤❤❤

[จีระวรรณเนียมพันธ์-ฎถ]

I'm from Thailand and I really like the second recipe. I'll keep it to try making it as you did.

[VWC]

your style technique rhythm touch is so soothing can't explain it just is, and you make the recipes look so delicious and sanitized 💯👍👍👍

[Game-yllh]

Gemüsepfannkuchen als Suppeneinlage - super. Oder in schlechten Zeiten. 😊

[omairamoreno]

Claro las boy a preparar se ven deliciosas me encantan el calabacín gracias por sus recetas desde Venezuela

[Mina-xgnm]

ممنون بابت اشتراک‌گذاری ترجمه، کار شما حرف نداشت عالی بود👏

[andreacandore]

Me encantaron tus recetas, y sobre todo la claridad para explicarlo me permite copiarlas tranquilamente, gracias

[belmeirelles]

Sou de São Paulo/Brasil! Fico encantada com suas receitas e na primeira oportunidade já as coloco em prática! Obrigada!