Как улучшить сон? Эти 2 простых действия помогут сразу!

Плохой сон? Бессонница и другие проблемы со сном? Как улучшить сон и победить бессонницу? Что делать, чтобы лучше спать? Хороший сон вам могут гарантировать 2 простые вещи: откройте окна в комнате, в которой спите, и поставьте растения рядом с кроватью.

_____
_____

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[gyjit]

Ночью растения наоборот поглощают кислород и выделяют углекислый газ.

[ТимурГоробец-тх]

Доктор Берг вы лучший, спасибо 🤝😍👍👏👏👏

[ЕленаИванова-ещ]

Раньше говорили, что в спальне не должно быть цветов...
Но квартиры небольшие и цветы разводим, да ещё рассаду с февраля...
Мы такие

[Андроид-хы]

Сплю как мёртвая😊 и комнатных растений много и всегда окно открыто 👍 очень хороший канал и хороший доктор 👍👍 спасибо вам за полезные советы❤

[АллаДьякова-ьм]

У меня и растений много.
И все окна открыты, но высокие температуры в этом году сказываются негативно...

[mariacojocaru-ndjy]

Доброго времени суток вам. Доктор ❤🙏. Спасибо большое за информацию ❤😊🙏 желаю вам удачи. Здоровье счастье. Всех благ 🙏💘🏠. И. Мирное небо над. Головой 🙏🙏🙏🌠🌎🙏🙏🙏

[White_Lioness-Empress]

С уважением к доктору - кислород -побочный продукт фотосинтеза, который идёт на свету. Ночью растения дышат, как и мы, и кислород не выделяют. Поэтому совет с растениями на ночь - не рабочий. 🙏🏻 А вот днём - ДАААА😊

[НаталияЛадная]

Когда в квартире +35 из-за аномальной жары какой кислород может быть?

[ДимаПанкин-нз]

Ночью растения не вырабатывают кислород. Поэтому окно обязательно

[Иванова-си]

Ночью (в темноте) растения не дают кислород, потому что без света нет фотосинтеза. Но растения дышат, поглощая кислород и выделяя углекислый газ

[Ольга-кпв]

Да он же гений, открыть окно, поставить растения ! Боже как он додумался ! Гений, что еще сказать 😂

[НатальяФедорова-ьк]

И растения в комнате, и окна все открыты, но 74 года. Вот это самый главный фактор, который влияет на мой сон.😂🤣😂🤣😂🤣

[СергейХабаров-йо]

Смотрел ролики, ...где обьясняют что углекислый газ полезен для организма, и продлевает жизнь при прсвильном дыхании с задержской углекислого газа при выдохе, ...

[Елена-лфз]

Когда ты в комнате и температура на улице 42 градуса и ты открыл все окна настежь и цветов полно и кустарников, а ты крутишься всю ночь😅

[Helen-xopu]

Ночью, вы будете конкурировать с растениями за кислород. А открытое окно это хорошо, если соседи не курят)))

[СаняГомельскийБелый]

А что делать с камарами, если откроем окно 🤦‍♂️.

[lyudag]

Спасибо большое Доктор Берг.У меня много цветов в доме и сплю с открытым окном.👍

[destroyallways]

Основной кислород на Земле поступает из водорослей океана, а не растений. Ставьте аквариум с водорослями рядом с кроватью.

[andrewgrayson]

У нас за окном очень шумно, поэтому сплю с закрытым окном. Держу в комнате растения, чтоб хоть как-то кислородом дышать, но они быстро умирают. Связано ли это с низким содержанием кислорода и высоким углекислого газа? И не влияет ли отрицательно на мозг кислородное голодание в долгосрочной перспективе? В течении дня потом проблем не будет?

[ВисхановСайпуддин]

Эврика, сколько грамотных выпустил доктор Берг .