Dieta cetogênica e suas aplicações

A dieta cetogênica é uma dieta com alto teor de gordura e baixo teor de carboidratos que tem sido usada para tratar convulsões em crianças com epilepsia desde os anos 20. Mas quais são os benefícios de uma dieta cetogênica para adultos? Nesta live, vamos explorar os benefícios potenciais da dieta cetogênica, incluindo perda de peso, diminuição da inflamação e melhoria da clareza mental.

00:00:00 - Introdução à live de dieta cetogênica
00:04:58 - Perguntas e respostas sobre a dieta cetogênica
00:08:52 - Alimentos permitidos em uma dieta cetogênica
00:12:53 - Cetogenic Diets and Cholesterol
00:16:42 - Estratégias ruins e a importância da cetose
00:20:36 - Benefícios e mudanças na dieta cetogênica
00:24:42 - O equilíbrio na ingestão de proteínas
00:28:35 - Hipoglicemia e intervalo de alimentação na dieta cetogênica
00:32:22 - Aplicação da dieta cetogênica para doenças e qualidade de vida
00:36:01 - Tratamento do Diabetes Tipo 2 com dieta
00:39:25 - Aplicação da dieta cetogênica
00:43:06 - A importância do planejamento na dieta cetogênica
00:46:55 - Melhora dos Sinais e Sintomas do Lipedema
00:51:06 - Receitas disponíveis da dieta cetogênica
00:55:04 - Carne Vermelha e Inflamação
00:58:45 - Vertentes do consumo de carne vermelha
01:02:41 - Dieta Cetogênica sem Problemas
01:06:47 - A duração do jejum intermitente
01:11:08 - Efeito rebote e ioiô
01:14:46 - Final Messages
01:18:29 - Efeitos do COVID-19 em diferentes pessoas

[marycastro]

Olha, eu fiz uma dieta de só comer legumes, verduras e frango grelhado por quatro meses e eliminei 30kg, fora isso meu colesterol ruim que os médicos diziam não ter cura, q era crônico, voltou ao normal, todas as minhas taxas q antes era um descontrole e um problema ficou normal, se isso for desnutrição, então q seja o importante é q me senti bem durante toda a dieta eliminei o peso q me deixava mal e minha saúde ficou show, eu não tenho dificuldade nenhuma em restrigir alimentação.

[christianvieir]

Triste ouvir uma live sobre Cetogenica com autoridades que ainda tem preconceito com gordura saturada e ainda diz que gordura saturada é ruim. 😮

[mpi]

Dr. Amato. Não sou médico, mas ao longo dos anos, SEM DIETA, fiquei doente e passei a estudar demais o assunto e praticar. Dieta cetogênica VAI SIM aumentar o colesterol, porém, o que causa a ateromatose não é o colesterol. A placa de ateroma tem colesterol, mas é formada de cálcio, resíduos sanguíneos e lixo celular. Tudo isso oxidado pela inflamação crônica. A dieta cetogênica, feita com boas gorduras (sim, gordura saturada de carne é uma boa gordura), excluindo-se óleos vegetais (canola, milho, soja, algodão, etc), margarinas e outras porcarias industrializadas, vai desinflamar seu corpo e reduzir a peroxidação, evitando o endurecimento das placas arteriais. Assim, dane-se o colesterol, que, aliás, é produzido em 70% pelo nosso próprio fígado e não depende daquilo que comemos. O que é perigoso é o consumo de grãos, açúcares, carboidratos (principalmente os refinados e industrializados), que vão inflamar seu corpo e detonar sua saúde, provocando diabetes tipo 2, demência, doenças auto-imunes e todos os outros problemas decorrentes destas.

[Josi]

Boa tarde, estou vendo o vídeo bem atrasada 😅 No momento fazendo a dieta cetogênica e amando os resultados. Vejo tudo sobre essa dieta. Concordo que todos precisam experimentar fazer essa dieta pelo menos uma vez na vida. Parabéns pelo vídeo!!!

[SuzeteGarcia]

Ouvindo esra live em 29Set23, sinto falta de alguns exemplos de alguma sugestão de alguns exemplos, sugestões reais de cardápios de dieta cetogênica

[tatianaoliveira]

Mas, médicos, já sabemos q colesterol alto não é assim tão ruim!! E, o mal da vida é a frutose e os carboidratos

[sergiopereira]

Assunto interessante parabéns aos médicos

[josianeribeiro]

Tenho muita gratidão pelo dr Alexandre por um post dele no Instagram descobri que tenho lipedema hoje estou em tto e melhorei muitoooo. Obrigada Dr Alexandre

[sdjunior]

Excelente live! Assisti 1 ano depois e tudo muito atual Parabéns

[leonoradams]

Gratidão por essa live maravilhosa, aprendi muito, profissionais excelentes❤

[lozenyrufino-bhxx]

Parabéns...excelente explicação e ensinamentos...primeira vez assistindo e deixei meu link e já me inscrevi.

[dircedefatimacorreabueno]

Estou começando essa dieta que foi passada por nutricionista. Achei estranho esta questão de consumir alimento animal e que isto vai diminuir o colesterol ruim. Não é pra fazer uso de leite animal e sim leite vegetal. Tirar todas as frutas. Verduras podem todas. Legumes alguns sim. Acrescentar nas refeiições abacate, coco, azeite, amêndoa, linhaça, qq alimento que tenha gordura boa. Nao sei se estou entendendo bem, mas estou seguindo a receita.

[neidecustodio]

Muito obrigada, aprendo muito com vocês .

[luziadanielalmeida]

Sou paciente com patologia de Valculopatia Mintral, desde meus 11 anos, tenho 55 anos, fumante desde os 17, tive febre reumáticas NOVAMENTE agora em Fevereiro e não consegui ser internada em nenhum hospital aqui de Brasília DF, essa dieta, no meu caso, me ajudaria? Ahhh e tmb tenho varizes horrendas nas 2 pernas, com tromboflebite no peito do pé direito !! Me ajudem !!!

[angelarodrigues]

Tenho 70 anos, estou perdida na alimentação

[janelissi]

Eu me sentindo homem aqui. Porque amo carne, desde criança, meu pai me chamava de onça 🤣🤣🤣

[suelenabotao]

Boa noite a todos ...dr eu não tomo café da manhã..eu só almoço..fais .mal ou não tenho diabete controlada

[celiobarbosa]

Cheguei 1 ano atrasado mas estou assistindo 😂

[roselicorrea]

eu não como nada industrializado, não como açúcar nem carboidratos refinados também não como arroz nem feijão minha alimentação é verduras legumes frutas e carnes mais branca que vermelha e alguns cereais qual seria essa minha dieta?

[MMSSFSFSSSSSS]

Incrível como as pessoas deturpam até as coisas boas.

Achei um milagre encontrar três pessoas da área médica em uma live defendendo a dieta cetogênica, especialmente uma nutricionista, já que a maioria torce o nariz. Mas, aí eles tinham que estragar, né? Defenderam aí na live que gordura saturada é gordura ruim, e que gordura animal inflama, ou seja, é dieta cetogênica deles, não é dieta cetogênica. Larguei o vídeo imediatamente quando ouvi esse absurdo.