овсянка, овсяная каша, завтрак, рецепты, рецепт, как приготовить, еда, вкусный завтрак,

овсянка, овсяная каша, завтрак, рецепты, рецепт, как приготовить, еда, вкусный завтрак, правильное питание, кулинария, пп, полезный завтрак, каша, быстрый завтрак, польза овсянки, овсянка на завтрак, овсяные хлопья, здоровое питание, геркулес, здоровье, овес, вред овсянки, простые рецепты, зож, полезная еда, вкусно, что приготовить, овсяноблин, что приготовить на завтрак, кухня, овсянка рецепт, как приготовить овсянку, как приготовить овсяную кашу, как сварить овсянку, идеи для завтрака, простой рецепт, завтрак за 5 минут, на завтрак, ленивая овсянка, вкусная овсянка, овсянка для похудения, овсяная каша рецепт, ленивая овсянка в банке, готовим, овсяная каша на воде, как готовить овсянку, быстро и просто, из яиц, что приготовить из овсянки, вместо каши, овсяное печенье, нутрициология, печенье, овсяная каша на молоке, польза овсяной каши, овсянка по утрам, кулинарный канал, правильный завтрак, лайфхаки, как варить овсянку, печенье рецепты, русский витубер, готовить, простое печенье, овсянка на ночь, печенье рецепт, овсяное молоко, инсулин, овсяная, завтрак пп, cookies, вкусное печенье, vtuber, кулинарный микс, на молоке, быстрая овсянка, здоровье и долголетие, рецепт овсянки, каждый день, сахарный диабет, овсянка без варки, как похудеть, витубер, пп рецепты, овсянка ии, кристина оловянникова, ленивая овсянка рецепт, правильная овсяная каша, витуберы, нейросеть овсянка, овсянка рецепты, овсянка в банке, ночная овсянка, простой завтрак, завтрак рецепт, похудение, как сварить овсяную кашу, из простых продуктов, калнина рецепты, ужин, веган, рецепт завтрака, овсянка на молоке, овсянка на завтрак польза, овсянка на воде, выпечка, питание, овсянка на завтрак с вечера, здоровый завтрак, овсянка польза, яйца, пп завтрак, цельнозерновая овсянка, петрик михаил вадимович, вкусный ужин, на сковороде, ультрасаунд про, здоровый образ жизни, петрик наталия дмитриевна, быстро и вкусно, готовим дома, калнина наталья, овсяная диета, вкусно и просто, правильная овсянка, русский вокалоид, live2d showcase, сахар в крови, вокалоид на русском, live2d, искусственный интелект, витубер поет на русском, витубер на русском, клиника доктора петрика, функциональная диагностика, семейная медицина, ai music, нейросеть поет на

[ZDRAVOED]

ПОДДЕРЖИ АВТОРА! Это номер карты РФ для поддержки канала : СБЕРбанк 2202 2069 1742 0676 . Юрий Николаевич Л. Тел. [phone]
Буду благодарен за любую помощь. Внесите свой посильный вклад в создание видео на этом канале. 100, 200 рублей это тоже помощь. . Спасибо)

[КаринаИванова-ъс]

Я варю геркулес 15-20 минут вместе с льняным семенем, масло сливочное и никакого сахара!Очень вкусно!Спасибо Доктор, здоровья Вам, Дорогой!!!❤❤❤

[ВалерийВоеводин-жэ]

Я любую овсянку варю 5-10 минут на воде и при подаче добавляю масло. Очень люблю овсянку а в детстве нлюбила.Спасибо

[ОльгаМаслова-фе]

Это важно ! Я не знала, хотя и варила овсянку именно минут 5-7, мне так казалось вкуснее. Доктор, вы потрясающий !!!😊🎉❤

[НатальяКазакова-нд]

Как я тебя люблю ты один из лучших докторов ❤

[ЗагородняяЛидияАлексеевна]

Лет 30 назад гастроэнтеролог дала такой же совет
Даже Геркулес нужно варить 5 мин., но не дольше, затем накрыть толстым полотенцем, сложенным в 4 слоя и оставить на минут 40 для набухания. Очень вкусно!!!
Доктору благодарность за интересную и полезную информацию ❤❤❤

[Andrey_Voronezh]

Геркулес нужно выбирать длительной варки не менее 15 минут, а быстрого приготовления пользы нет

[ТатьянаШульц-оъ]

Сколько интересного вы нам рассказали ...

[ЕлизаветаКузьменкова-зб]

Так оно и есть. До 60 лет я этого не понимала! Получила удар поджелудочной... теперь пять лет на диете...

[ugljmdm]

довожу до кипения овсянку, выключаю электроплиту, накрываю крышкой и она доходит минут 5, получается вареной

[Эмили-чб]

В детстве крупные макароны без термообработки грызли как белки. Ничего так, до сих пор живы здоровы.

[ЭльнурАхмедов-ег]

Здравствуйте доктор, как на счёт запаривание в термосе на 8 часов

[tstianabatinich]

Дорогой доктор, расскажите, пожалуйста, о пользе овсяного молока, приготовленного в домашних условиях:это замоченные хлопья, пробиваются блендером и отжимаются кондитерским мешком./можно с нат. добавками/Спасибо .

[Helmi-gb]

15-20. Раньше кашу томили в печах, была полезнее... А то что заливают... Это не каша. Кашу варят. А так углеводное месиво, чем витаминная каша получается.