Como sair do sedentarismo?

Exercício é o elixir da vida.

Instagram: @drrobertokalil

[Carol-sqze]

eu sedentária não aguentando mais nem ficar em pé..15 anos ainda..

[angelabrugge]

Dr. Kalil, boa noite! Realmente "o exercício é o elixir da vida", meu esposo teve um infarto e um AVC 23 dias depois. Ele é um atleta, praticava Jiu Jitsu, treino funcional e corrida e tem uma alimentação regrada. Os médicos foram unânimes em afirmar que ele só resistiu graças ao estilo de vida que levava!

[nildamendescardoso]

Maravilha seus vídeos, um médico renomado como o Senhor, vindo aqui apenas para ajudar o próximo! Gratidão Dr. Kalil ❤Deus o Abençoe mais e mais🙏🙏🙏

[graziuzumaki]

Tenho vontade de fazer as coisas mas eu fico com muita preguiça
Não só em exercício como em lições ☹️

[luamoon]

Muito obrigado ajudou bastante a clarear um pouco a cabeça 🙂

[lucianolopes]

Agradável os vídeos e extremamente educacional.

[CauaGoSantos]

Só nessa quarentena o pae aqui engordou 27 kilos tá difícil

[larissatalia]

Vídeo com muito conteúdo. Parabéns pelo canal!

[pireslucas]

Nessa quarentena não joguei mais futebol quando fui joga ontem parecia q eu tava com verme kkkkmkkkm

[Brunoh]

eu vou sair dessa merda de sedentarismo, não aguento mais não fazer nada .

[Miiraii_]

Tá... mas tipo... fui fazer uns exercícios rápidos e LEVES, quase desmaiei, fiquei cerca de 10 minutos passando mal. Não sei o que fazer kkkk :( rindo de nervoso.

[lp]

Pode ser 30 minutos de dança? Sou magra

[viniciusborbabrito]

Fraciono em 15 minutos de calistenia e 15 minutos de caminhada por dia. É suficiente?

[talaricobr]

ontem eu fui brincar com a cadela deu um piquezinho só e quase morri sem ar, piora mais ainda que eu tenho asma

[mirianmirinha]

Mas tem que ficar ofegante né, tem que ficar cansado né Dr, pra valer?

[Levi-tbvq]

Depois que eu faço exercício eu me sinto sedentário dnv.kskskskkskk

[andrews.]

Não gosto de corrida não gosto de bicicleta não tenho dinheiro pra natação, vou tentar a musculação.